ヨガ講師だもの、
たまには こういうコトも書かなくちゃね
今月の朝のレッスンのテーマが
大臀筋(お尻の大きな筋肉)を鍛える…
つまり ヒップUPですわ
怠けて放っておくと すぐに私の筋肉はたるむ
だから
私もお客様と一緒に お尻を意識して
ヨガのポーズを ウチでも毎日やるようにしたら…
お尻がUP！UP！
太ももの裏もスッキリしてきた
継続は力なり！ですぞ
何歳でも
たとえ８０歳越えてても 筋肉は鍛えれば応えてくれる、ちゃんと太くなるそうです
だから
あきらめないで
鍛えましょ
コメダでちょいとブレイク
トマトジュースは
まあるい 大きなビンに入って出てきました
iPhoneからの投稿
たまには こういうコトも書かなくちゃね
今月の朝のレッスンのテーマが
大臀筋(お尻の大きな筋肉)を鍛える…
つまり ヒップUPですわ
怠けて放っておくと すぐに私の筋肉はたるむ
だから
私もお客様と一緒に お尻を意識して
ヨガのポーズを ウチでも毎日やるようにしたら…
お尻がUP！UP！
太ももの裏もスッキリしてきた
継続は力なり！ですぞ
何歳でも
たとえ８０歳越えてても 筋肉は鍛えれば応えてくれる、ちゃんと太くなるそうです
だから
あきらめないで
鍛えましょ
コメダでちょいとブレイク
トマトジュースは
まあるい 大きなビンに入って出てきました
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