レッスン日 変更のお知らせです。
２１日の土曜朝10時半からのハツラツシェイプレッスンを ２２日の日曜朝10時半に 振替させて頂きます
というわけで 今月は 三週続けて日曜朝レッスンになります
平日だと参加のできない お友達や ご家族を誘うチャンスです
日曜の朝は ダラダラと過ごすよりも
朝からハツラツと行動すると
充実した週の始まりになりますよ
お休みの日でも いつもと同じ時間に起床したほうが カラダに良いらしいです
寝溜めは 体内リズムが崩れて
カラダに良くないんだとか…
確かに ずっと寝っぱなしだと
カラダが余計ダルくなりますよね
…って 、
寒い朝は なかなかベッドから出られないワタシですが
アラーム一発で 気持ちよく起きてみたい
iPhoneからの投稿
２１日の土曜朝10時半からのハツラツシェイプレッスンを ２２日の日曜朝10時半に 振替させて頂きます
というわけで 今月は 三週続けて日曜朝レッスンになります
平日だと参加のできない お友達や ご家族を誘うチャンスです
日曜の朝は ダラダラと過ごすよりも
朝からハツラツと行動すると
充実した週の始まりになりますよ
お休みの日でも いつもと同じ時間に起床したほうが カラダに良いらしいです
寝溜めは 体内リズムが崩れて
カラダに良くないんだとか…
確かに ずっと寝っぱなしだと
カラダが余計ダルくなりますよね
…って 、
寒い朝は なかなかベッドから出られないワタシですが
アラーム一発で 気持ちよく起きてみたい
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