７月に入り半月の自己集中実験
沢山の本を集中して読みたいのもあり
SNSの閲覧も発信も最小限に
久しぶりの更新になります
シンプルにゆったりした気持ちになれたので
たまにこういう期間を設けるのはいいなと
つくづく思いました^_^
情報が入り過ぎて
常に神経を興奮させがちな現代
自ら意識して一旦離れる工夫や努力をしないと
心も体も狂ってしまう
どっぷり浸からないよう気をつけてます
(梅雨の晴れ間の空に 立ち上がったワンコ姿)
蒸し暑さが続きますね
中医学の言葉で
『血汗同源』（けっかんどうげん）＝汗をかけばかくほど血を失う
『気随津脱』（きずいしんだつ）＝大汗かくと気も一緒に出ていってしまう
梅雨に入るか入らないかの
蒸し暑くなった頃に
散歩中に気分が悪くなり立ち上がれなくなってしまった私
体に力が入らなくなり指先も震えるほどの脱力
やばい、、、倒れる
夕方だったので帰りが寒くなるかもしれないと
薄手の長袖上着を着てきた
蒸し暑いなと思いながら
荷物になるのが嫌で着たまま
帽子もかぶったまま
ムレムレ
気持ち悪くなり
何とかベンチに辿り着いて
座って水を少しずつ飲んで
川から吹く風にあたって
落ち着いた
中医学の授業に出てきた六淫邪気（自然界の気候変化により6つの邪気が存在しておりそれが人体に病を起こす原因に変化したことをいう）
梅雨時期の湿気の影響が五臓の中の特に脾に影響を与えて水分代謝を悪くし倦怠感や吐き気、むくみ、痺れ、汗や体液のべとつきなどの特徴の湿邪
高い気温で身体が暑くなり、汗とともにエネルギーをどんどん発散させてしまう為、気・血・津液のバランスが乱れる熱邪が侵入するとのぼせや高熱、大量の汗、息切れ、脱力などの症状が加わり日射病の症状を引き起こす暑邪に
早速この身をもって体験してしまった
皆さまも〜この時期のお散歩には気をつけて^_^
調子に乗って遠くに歩き過ぎると帰りがツライ。。。往復30分以内で帰る〜
(流れの速さに戸惑うカモ？)
久しぶりに読んで頂きありがとうございます
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