『ストレス』・・どうしたらいいのか? | ココロとカラダ探求

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「ココロ」そして「ココロとカラダの繋がり」についての探求ブログ

書店の「健康コーナー」ではないところに、

症状や病気とココロの関係について書かれた本が色々あり、

(過去の投稿:書店の「健康コーナー」では見つけられない本

 

ストレスがカラダに影響を与える事も分かっており、

 

でも、病院に行っても、ストレスには対応して貰えない。

 

ではどうしたらよいのでしょう。

 

私自身がこのテーマに直面して来たわけですが、

 

思い返すと、自分が直面したときと、

自分の身近な人や出会った人が、

病気や症状で悩んでいる場合があり、

 

これについては、自分が直面している時よりも、

目の前の人が直面しているとき、私はとても葛藤がありまして、

 

何故なら、私は悩んで悩んで本当に時間をかけて探求した末に

 

「ココロの状態が良くなると、カラダの状態も良くなるのだ」

 

と思うようになったので、

 

症状が出ても、そういうときに自分のココロの状態がよろしく

ない状態だという自覚もあり(冒頭に挙げた本などを読みこんで

納得していて)

ココロの状態は良くないけど、それも時間をかけて向き合う事をやって

いるから、そこが変化して行くにつれて、カラダも良くなって

いくだろうとと思えるのですが、

 

多くの人の場合は、ココロに意識を向けるなどという事は、

病院行っても言われた事なく、聞いた事もないでしょうから

 

私もなんと伝えていいかと迷うわけです。

(短く伝えられず、なのでこのブログを書いているのもあります)

 

ですが、中には、カラダに症状が出た時に、

非常にココロが辛い状態だったと自覚する人も

いらっしゃり、

 

でも、じゃあ、どうしたらよいのか?

となるわけです。

 

次に続きます。