のり巻き★かきあげ★

かきあげ

　ごぼう、さつまいも、にんじん、たまねぎは細切り。

　小エビをまぜてかき揚げにします。

たまご焼き

アスパラのナムル

えだまめ

とまと

巨峰

のり巻き

　発芽玄米を普通に炊く。黒酢と黒糖と白ごまを混ぜ混ぜ。

　おあげは油抜きし、ぱりっと焼いてから(みりん黒糖しょうゆ黒酢で)煮る。

　にんじんは千切りし、乾煎りした後、みりんと塩で煮る。

　ささみは蒸してからみりん黒糖しょうゆで味付け。

　のり巻きにします。

　子供用に超ほそ～いのり巻きです。直径１㎝くらいかな。

　パンきりのナイフで切ります。