ぎっくり腰なう5日目とワクチン | COCOのブログ

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徒然乗馬

前日の整体で腰は楽になり、水平移動は大丈夫ですが、立ち上がりと前屈がダメです。
ワクチン打った肩も痛くて。
腫れも熱もないし、腕は上がりますが痛いです。

午後になって、肩の痛みが軽くなったような。
腕をあげても痛みが弱くなってます。
腰も鈍痛が軽減しました。

ワクチンの副反応で腰痛があったので、ぎっくり腰に影響したのかしら。
腕の痛みが軽減すると、同じ様に腰も楽になりました。

ぎっくり腰6日目の今朝は、水平方向は問題無く歩けるし、ワクチン3日目の腕は痛みが無いです。
まだ前屈すると痛みがあるので、ゆっくり養生します。