じゃましてくる猫をどけながら、ページをめくっていると、妹猫が新聞の上で吐きそう。
移動し始めたので、新聞を広げました。
その時の体勢が良くなかったのか、そのまま動けなくなりました。
チカラが入らない、腰が痛い、うー。
ぎっくり腰ですね。
まだ軽かったみたいで、歩くことは出来ました。
2階にあるコルセットを取りに階段を昇る。
手すりが無かったら無理！
実は今日カイロプラクティックの予約を入れてました。
車に乗れれば行けると思ったのですが無理。
キャンセル電話をしました。
先生から、炎症がでたので横になって安静にして、2～3日で痛みは収まります。
お腹を楽にして、股関節にチカラを入れない。
と言われました。
横になっていると楽でした。
しかし、このままでは動けないので、近くの整体を探し予約しました。
普通に歩けば5分と掛からないけど、たどり着けるか？
予約時間まで大人しくしてます。
調子良かったんだけどなぁ。
まだ腹筋背筋が弱かったのね…(ToT)。
レッスンもキャンセルしました。