庭木を剪定して、一休み。
お部屋からお庭を眺めて、やっぱり南天がちょっと気になる。
再びお庭に出て、気になった南天の枝をカット。
していたら、右腰に ピキッ と痛みが走る。
これは、ヤバい痛み !
そう、1年前の ギックリ腰 と同じ痛みです。
動けないほどでは無かったので、切った枝を片付けて終了。
腰に鈍痛がしているので、ソファーに座って一休み。
立ち上がろうとすると、右腰にピキッと痛みがありました。
このままでは、本当にギックリ腰になって動けなくなってしまうので、腰サポーターを巻きました。
右腰が腫れているようなので、湿布をして、早目に就寝。
今日は、整骨院に行って来ました。
症状を説明したら、ギックリ腰で動けなくなる前の状態。
予兆の段階だったようです。
腰の奥の筋肉がカチカチになっていて、伸ばしてほぐして貰いました。
整骨院に行くまでは、鼻をかんでも腰に響いて痛かった。
治療後は何とも無いです。
背中を丸めると痛かった腰も、ほぼ普通に戻りました。
早く治療したので、これくらいで済んだ。
まだ、奥の方の筋肉はほぐれていないから、何度か治療する必要があるそうです。
近いうちにもう一度治療に行く予定です。
今日も早く寝ます。