おはようございます☘️
ココビアンシーのNAMIです！
さて、
最近は本当に春らしく寒暖差の激しい日々ですね
春は自律神経が乱れやすい季節…
というのは毎年お伝えさせて頂いていますが
「ファスティング」も自律神経の乱れに
プラスの効果があることをご存知でしょうか＾＾
その理由というのも…
「消化」という機能は
自律神経が担っております
自律神経 というのは
基本的には自分の意志でコントロールできないものなのですが
唯一、コントロール可能なのが
「消化」と「呼吸」です
消化の機能はコントロールすることはできませんが
「消化」そのものをお休みさせてあげることは
一つの自律神経の働きをお休みさせてあげることに繋がり
自律神経のリセットに効果的と言われています
また、なにより
ファスティングは細胞の老廃物の排泄を促し
血流を高めて
とにかくお身体の循環を促すので
これは本当に体感でも実感できますよね♡
血流が良くなることで
ホルモンバランスや自律神経にもプラスに働いてくれます＾＾
例えば、
自律神経の影響を特に受けやすいのは
「背中・首肩・腸」なのですが
ポール・シェリーのお手入れ的にいうと鳩尾も
自律神経が乱れて
特に交感神経が優位傾向にあると
首肩・背中・腸
は硬くこわばります
施術者目線でみても本当にそうです…！
お客様もご実感されたことある方多いのでは…？♡
また、逆に
影響の受けやすい
首肩、背中のこわばりや歪みから
巡りが悪化して
自律神経が乱れてしまうことがあります
よって、
お身体の循環を良くすることが
自律神経や女性ホルモンの乱れを整えてあげることにも繋がります＾＾
サロンで
「美腸スリムコース」
をお手入れさせて頂いた後
呼吸が深くなって
眠くなったり、リラックスした気持ちになられた経験がある方もいらっしゃると思います＾＾
こちらも、
腸をマッサージすることで
交感神経が高まってこわばっていた腸が緩まり、
「副交感神経」が優位となって
身体がリラックスします
よくお伝えさせて頂いていることではありますが
腸は「副交感神経優位」な状態で活性されます！
身体が緊張すると便秘にもなりやすく巡りの悪いお身体に…⚡︎
ということで、
春の自律神経の乱れや
ホルモンバランスの乱れにも
ファスティングはおすすめですし
お手入れでは
「美腸スリムコース」もとてもおすすめです＾＾
お身体が緊張していると
どうしても身体の巡りは悪化して
心地良いお身体づくりは難しくなってしまいます
サロンではよくお伝えさせて頂いていますが
腹部の巡りは、
全身の巡りに影響します♡
ファスティングやサロンケアを
上手くご活用頂き
巡りを高めて健康的にボディケアサポートに
お役立て下さいませ♪
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