おはようございます☘️
ココビアンシーのNAMIです！
さて、最近よくサロンでもご質問頂く
「プロテインナチュラ」
「プロテイン」はムキムキ筋トレ男性が飲むもの…
という意識は世間でもだいぶ薄れてきて
女性でも飲まれる方とっても増えていますよね♡
サロンでお仕事していても
自分に合ったプロテインを探されている方が
増えているのを実感します！
サロンでお取り扱いしているプロテインは
女性が特に美容目的で摂取されるには
とってもおすすめのプロテイン♡
プロテインナチュラについては
こちらでも詳しくご紹介しておりますが
プロテインナチュラが
美容・健康を気にされる女性におすすめの理由を
改めてご案内致します！
まず、ポイントが
1.無添加
「プロテイン」そのものって
実はそんなに美味しくないですよね…
私もプロテインの味自体は苦手で
プロテインナチュラに出会うまでは
なかなか習慣化できませんでした…
そのあまり美味しくない味を
美味しくするために
お砂糖や人工甘味料、食品添加物…
などが含有されているものが殆ど。
(もし、ご自身で飲まれているプロテインがありましたら、
裏の原材料確認してみて下さい♡)
無添加生活は難しいけれど…
わざわざプラスでお金をかけて
美容・健康の為に補助する
サプリメントは美容にしっかりプラスになるものを選びたいですよね♡
(サプリメントによっては毎日飲むものありますし)
サロンではファスティングカウンセリングも行っていて
腸内環境を気にされる方もいる中、
無添加というのは腸にも負担がないので
とっても有難いですよね♡
2. 美味しい！
それにプラスして、
無添加・人工甘味料・白砂糖不使用なのに美味しいという点。
本当どういうこと？って感じですが笑
アガベシュガーなどの自然由来の甘味料を使用しているので
無添加・白砂糖不使用でも美味しいのです！
3 . 植物性100%のプロテイン
エンドウ豆タンパク・大豆たんぱく
発芽玄米たんぱくなど…
「プロテインナチュラ」は
植物性100%のプロテインです！
これ、
私も含めサロンのお客様や
女性には嬉しいポイント♡
実はサロンでプロテインを探されている方の殆どが
「筋トレ前後で飲むプロテイン」より
「置き換えや朝食・間食代わり」
などのタイミングで飲まれるプロテインを探されています！
…となると植物性は益々おすすめなのです♡
一般的に多い動物性のプロテインは
「ホエイ」「ガゼイン」
こちらは牛乳が原料となっています。
その中でも「ホエイ」は
吸収が早い為、筋トレ前後のプロテインとしてはおすすめされています。
「ガゼイン」も牛乳が原料ですが
水溶性のホエイに比べてガゼインは固形の為
吸収がゆっくりとなります。
そして、
「ソイプロテイン」も
消化・吸収が緩やかなので
満腹感の持続力が高いのです！
大豆が原料なので女性に嬉しい
イソフラボンも摂取できます＾＾
更に「プロテインナチュラ」には
ホワイトチアシードが含有されている為
更にお腹に溜まりやすくなっています。
(実際タイミングによっては飲みきれないこともあるくらいお腹に溜まります！)
その為、
朝や間食、置き換え…
などが目的の方、
筋肉増強よりもたんぱく質を補うこと
を目的とされたい方には
植物性のプロテインはおすすめです♡
では、筋肉を増やすことや修復に効果がないのか？
といえば
そうではなく
ソイプロテインも
アミノ酸スコアは100！
良質なたんぱく源なので
もちろん筋肉にもプラスに働いてくれます＾＾
ちなみに
「プロテインナチュラ」には
「ピープロテイン」という
えんどう豆由来のプロテインも含有されています。
ピープロテインは
必須アミノ酸の中でも、
筋肉のエネルギーにもっとも大切な
「BCAA」バリン・ロイシン・イソロイシン
が豊富と言われています。
また、鉄分や疲労回復に効果的な
「アルギニン」も豊富とのこと＾＾
そして、
植物性のプロテインの大きなメリットは
日本人に多い「乳糖不耐症」の方にも
とてもおすすめです＾＾
乳製品を上手く消化できず、摂取するとゴロゴロしたり
お腹が張ったり、壊してしまったりする方に
ファスティング前後も乳製品はNGフードになります♡
女性に嬉しいプロテイン補給
「プロテインナチュラ」
日常に上手にご活用頂けたらと思います☘️
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