こんにちは
ココビアンシーのNAMIです！
さて、コロナウイルスが日本で蔓延してから
2年近く経ちますね。
そんな中私たちを地味に襲いかかっているのが
「ストレス」です。
サロンでも、
大きなストレスというわけではないですが
小さなストレスが蓄積されているのかなぁという方がお話をお聞きしても多いように感じます。
私も最近ストレスと感じることがあったので
自分に向いていないことはやめることにしました♡笑
さて、そんなストレス！
身体には明らかによくなさそうですが
実はただストレスを抱えているだけでも
「血糖値が上昇する」のはご存知でしょうか？？
ストレスが溜まると
食べてもないのに血糖値が上がってしまうのです！（つまり、脂肪として蓄積されてしまうということ）
最悪ですよね…💦
ビタミンCのサプリの際にも
ご紹介しましたが
私たちがストレスを感じると
「コルチゾール」というストレスに対抗するホルモンが分泌されます。
そして、このコルチゾール自体が
私たちの血圧や血糖値を上昇させて、
内臓脂肪の蓄積まで促してしまいます。
また、腸活的にもストレスは大敵！
食事に関係なく、ストレスを抱えるだけで
交感神経が優位となり、腸は動きづらくなります。
そして、交感神経が優位な状態が続くと
何もしていなくても血管が収縮され血行不良に。
お身体の巡りが悪化し、
慢性的な肩凝り・腰痛・食い縛り・頭痛の原因にも...！
そして、代謝も悪くなってしまいますよね💦
活性酸素も大量に発生し、
細胞老化を早めてしまいますし
脳に大きな影響を与え、
ホルモンバランスや自律神経の乱れにも
大きく繋がってしまいます。
やっぱりストレスは美容に大敵！⚡️
ですが生きているとストレスはつきものですよね・・・
対策していくしかありませんが
サロンでお手伝いができることとして
まずは、お手入れ🌿
特にポールシェリーのお手入れは
ボディケアだけでなく
植物由来のハーブたちが
自律神経を整えてくてる効果や身体の緊張を緩めてくれる効果が♡
結果的に巡りが改善され、
ボディケアにも繋がります♪
ストレスや身体の緊張による食い縛りケアには
「筋膜美顔フェイシャル」や
「顔筋フェイシャル」も。
できれば自律神経がはりめぐらされている
お背中も合わせてケアして頂くとより効果的です＾＾
腸活サポート
ファスティングやカウンセリング、
お手入れによる腸活サポートで
副交感神経優位のリラックスしたお身体に。
サプリメントサポート
ストレスが溜まったら合わせてケアしたいのが
「抗酸化」です。
抗酸化力が一番高いサプリメトは
「プロトングランプロ」
左がプロトングランプロ 右がビタミンCプレミアム
先程あげたコルチゾールが沢山出てしまうと
「ビタミンC」が大量消費され
ビタミンC枯渇状態に。
ビタミンCは身体に40個も作用するので
ストレスばかりに消費していられません💦
ということで、
ストレスを感じられる方は
サプリメントでのビタミンC補給はとてもおすすめとなります＾＾
美容に大敵のストレス⚡︎
完全になくすのはなかなか難しいので
対策やストレスに戦える身体を備えておきたいですね☺️
