【ファスティングQ &A】
ファスティングに関して
よくあるご質問にお応え致します
Q ファスティングは、どのくらい痩せますか？
個人差がございますが女性のお客様の場合、
集中3日間プログラムのファスティングで
2㎏〜4㎏減量される方が多いです。
断食している状態での数字なので、食事を徐々に戻していくと、1㎏程は戻る方が多いですが代謝が上がり、
食生活が変化されることによってその後更に減量される方もいらっしゃいます＾＾
また、減量も嬉しい効果の１つですが、
ファスティグの目的は消化器官を休めること、
「お身体(細胞)をリセット」することです。
消化酵素を温存することで、
身体のあらゆる新陳代謝が活発になり、
様々なメリットが生じます。
ファスティング中は浮腫みなども大幅に軽減される為、
体重以上にご自身の体感や見た目の変化はとても大きいと思います＾＾
Q ファスティング実施中は何も食べられないのですか
当サロンが推奨するファスティングは、
水分や食べ物を全く摂らない断食ではありません。
ファスティング前後は、NGフードといって消化に負担のかかるお食事を避けて頂き
完全ファスティング実施中は、酵素ドリンク（植物発酵飲料）をご使用頂き、栄養を補給しながら無理なく実施して頂きます。
Q 酵素ドリンク（植物発酵エキス）を摂取する意味とは
当サロンが推奨させて頂いている酵素ドリンクの場合
・栄養を補給しながら無理なくファスティングを行う為
・ファスティング中、113種類の豊富な発酵エキスを摂取することによって(菌の摂取)腸内環境の改善サポートにより役立てる為
・酵素の活性に必要となるビタミン・ミネラルなどの補酵素を摂取することで体内酵素の働きをより活性させる為
Q ファスティング中お腹空きませんか
空腹感を心配される方が多いですが
準備期をしっかり行い酵素ドリンクを十分に補給しながら実践して頂ければ、想像していたより大丈夫でしたと仰られるお客様がほとんどです＾＾
私個人の体感ですと
空腹感を感じるタイミングもありますが
全く空腹感を感じないタイミングが訪れ、
心身共にとてもスッキリと心地良い状態となり、
逆に集中力が向上しますよ＾＾
Q 費用はどのくらいかかりますか
当サロン人気No.1集中3日間ファスティングの場合、
4万円〜5万円前後が目安となります。
(酵素ドリンク,アシスト食,ファストプロウォーター)
Q ファスティングが実施できない方はいますか
ご体調不良の方
心臓や胃といった内臓に障害のある方
過去に脳卒中や脳梗塞 心筋梗塞を起こしたことがある方
15歳以下の方
高齢で基礎体力のない方
妊娠 授乳中の方
摂食障害で拒食症や過食症の方
極端に痩せている方
(女性 体重が35Kg以下 男性 体重が40Kg以下)
また常用しているお薬のある方は
完全ファスティングはおすすめできません。
ご相談下さいませ。
Q 生理中は可能ですか
生理中も可能ですが
初めての方は生理中を避けてファスティングをされることをおすすめしております。
Q ファスティングはどのような効果が期待できますか
個人差はございますが
ファスティングで期待できる効果として
・脂肪燃焼
・溜まった毒素の排泄
・肌改善
・腸内環境の改善
・免疫力向上
・食生活の見直し
・味覚の正常化
・血液の浄化
・ストレス 疲労感の軽減
・集中力の向上
・肩凝り 腰痛の改善
・浮腫みの改善
・不眠の改善
・自律神経 ホルモンバランスの正常化
などが期待できます。
ご参考になさって下さいませ♪
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