心身共に健康的に美しく過ごしたい女性に
外見・内面美容・心の3つから女性の美と健康をサポート
目白 下落合のプライベートエステサロン
こんにちは
ココビアンシーのNAMIです！
桜も今週末でそろそろ見頃は終わりそうですね🌸
満開の桜はやっぱり綺麗ですね〜♡
さて、
せっかく新しいメニューが導入したので
今回も骨盤のことについて書きたいと思います✍️
以前にもチラッと書きましたが
私がこのタイミングで骨盤コースを導入した理由の１つ♡
春は骨盤が緩みやすい
という件について✨
骨盤は、いつも同じ状態にあるわけではなく
常に動いているのが普通です！
例えば、
呼吸しているとき🌬
通常の呼吸ですと、
自分では分かりづらいですが
骨盤に手を当てながら、深〜い呼吸をすると
骨盤が吸うときに横に広がり、
吐くときに閉じますよね。
ヨガとかでもよく行いますよね♡
このように骨盤は呼吸するたびに
開いたり、閉じたりの動きを常に繰り返してるのですが、他にも骨盤が緩むタイミングが…✨
生理や妊娠・出産時
生理中は骨盤が緩みやすくなります。
妊娠・出産時は最高潮に骨盤が緩むタイミングです。
そして、
季節によっても骨盤の開閉は変わります。
ちょうど、冬〜春は
締まった骨盤が、緩み始めるとき。
しなやかな骨盤づくりには最適といわれています。
出産後も、骨盤が緩んでいるのでこのタイミングでケアした方が良いといいますもんね♡
春は緩む季節であり
デトックスの季節でもあり
心身共にバランスの崩しやすい季節です。
今のご自身の目的や状態に合わせたケアで
心身のメンテナンスしっかりしていきたいですね🌸
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