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心身共に健康的に美しく過ごしたい女性に

外見・内面美容・心の3つから女性の美と健康をサポート

目白下落合のプライベートエステサロン

Coco Beanthy ココビアンシー

こんにちは

ココビアンシーのNAMIです！

先日の沖縄旅行後から
お肌は日焼けのアフターケアを頑張ったら、だんだん旅行前より調子が良くなってきたくらいなのですが
多少日焼けをしてしまってもアフターケアをしっかりすれば大丈夫だと実感できました♡

日焼けしてしまっても諦めないで下さい✨

いつものケアだけでは、むくみが全然解消されず、とにかく身体が重くて…😣

このまま放置するとこのむくみも身体に定着してしまうので、
ファスティングを行い、リセットすることにしました✨

そして

現在、準備食2日間、ファスティング1日、回復食2日間のライトなファスティング中です！！

そして、
今準備食とファスティング1日が終わったところです😊
1日だと辛さは全くなくあっという間ですが、身体は軽く快適

むくみも改善されました！！

足のむくみからやっと解放♡

ファスティングは、
きっかけはダイエット目的で始められる方が多いと思いますし、目的があった方が成功率も高まりますが
(ちなみに、ブライダルを控えたお客様のファスティング成功率はこれまで100%です👏✨)

ダイエット目的だけではなく、

ひとつの美容の習慣として取り入れて頂けるようになると良いなぁと考えています！！

不調を感じた時に、身体をリセットできる手段があるととても良いですよ🧡

体調がガクッと悪くなってしまう時や、太ってしまう時って
身体の不調や重さを感じた時に、そのままにしてしまっているということなんですよね…💦

そうすると、怖いもので身体はその不調や重さに慣れてしまい次第にその状態が普通になってしまいます。
できれば、身体の調子が良い状態を自分にとっての普通にしたいですよね

身体の不調を感じられたら
身についてしまう前に、確実にリセットすることが大事だと思っています♡

エステやファスティングもそのひとつの方法ですよね✨
サロンへのご来店も不調を感じられたらお早めに！

できれば、不調を感じられる前が一番おすすめです♡

ちなみに、私は7月に身体のデトックスの為に今度は久しぶりに

3日間のファスティングを行う予定です！

読み返したら一つ前のブログにも書いてましたね！笑

3日間行うと、身体の調子が全然変わるので今から楽しみにしています

サロンではファスティングカウンセリングも行なっています📝

ファスティングカウンセリングについては

こちらから