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代謝にまわす酵素が足りなくなるのです。
消化酵素が沢山使われ酵素不足になった身体は
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ファスティング3日目となりました
今朝体重を測りましたら、
準備食開始前から2.5kg体重が減りました
今日1日頑張れば明日からは回復食です
ファスティングの最終結果についてはまた後日更新致しますね
さて本日は、ファスティングのキーワードとなる
酵素についてお話しします。
酵素は大きく分けて
潜在酵素 と 体外酵素に分けられます。
体外酵素は、食物に含まれている酵素や腸内細菌の酵素のことをいいます。
潜在酵素とは、体内にもともと存在する酵素で
代謝酵素 と 消化酵素の2種類があります。
ファスティングではこの2つの酵素がキーワードとなります
消化酵素は、まさに食べ物を消化するときに使われる酵素であり
代謝酵素とは、生命活動のあらゆることに関わっています！
例えば、肌のターンオーバー、排泄、自然治癒、身体の代謝、細胞分裂
まばたき
１つですら代謝酵素が必要です
１つですら代謝酵素が必要です酵素は生きていくために必要不可欠なものです。
しかしながら、
酵素は、一生に生産できる総量が決まっています(年齢と共に減り続けます)
(年齢と共に減り続けます)にも関わらず
現代人は
添加物の沢山入った食事
白砂糖たっぷりのスイーツ
肉
フライドポテトのような酸化した油
などなど
消化酵素を大量に消費する食事を摂りがちです。
そして、ここで問題となるのが代謝酵素と消化酵素では
体は消化を優先させます。
つまり、消化酵素を大量消費する食事ばかり摂っていると
代謝にまわす酵素が足りなくなるのです。
ダイエットや肌を綺麗にしたり、身体の巡りに必要なのは代謝酵素ですよね？？
ということは...
消化酵素が沢山使われ酵素不足になった身体は美しくなりにくい身体なのです
だからといって
消化酵素を使わないために
お肉を食べない！とか
甘いものも一切食べない
という生活はなかなか難しいですし、
つまらなくなってしまいますよね
(私もお肉食べたいです！！
)
)そこで効果的なのが
ファスティングです
ファスティング中は
酵素ドリンクで酵素を補いながら
食事を断つことで消化酵素を使わないようにします。
すると、私たちの身体は全て
身体の代謝活動に100パーセント酵素が使われます
なので、ファスティングをすると
脂肪が燃えたり、デトックスできたり
肌が綺麗になったりするのです
ファスティングと酵素の関係性わかりましたでしょうか？？
酵素不足の身体を一度リセットする為に
是非ファスティングにチャレンジしてみて下さい
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