カラダをほぐして、ココロをほぐす。

はじめての鍼治療を体験しました。

会社勤めという働きかたを辞めて独立してから、

身体のメンテナンスには

時間とお金を惜しまない、

と決めていろいろ試しています。

鍼は挑戦してみたいと思いつつも、

今までなんとなく一歩踏み出せずにいました。

信頼できる方にお願いしたいと思って

探していました。

たまたまいつもお世話になっているネイリストさんのご縁で

今回お世話になることになりました。

ステキな女性の鍼灸師さんでした。

鍼治療はもちろんのこと、

身体のあちこちの調整をしていただきました。

いやはや、これはもう、

ほんとに気持ち良かったです。

年末に溜まった疲れがすーっと流れていく感じ。

終わったあとは身体がすっかり軽くなりました。

心もほぐれて、すっきりさわやか。

治療を受けていると、

先生にから

『身体が素直ですねーー』

とほめられました。

さとうさんって

ストレスためない性格ですかー？

身体がほぐれてますねー？

すぐ反応してくれますよー

と。

たしかに、昔に比べると、

まあいっかー、

という自分になってますな。

それにしても、

身体にも出るって、

やっぱりつながってますね、

ココロとカラダ。

先生が

ココロがかたいと

カラダもかたいんですよ

調整しても、なかなか反応しにくいんですよ

と教えてくれました。

ココロをやわらかくするって

なかなかむずかしそう。

ならば、反対に

カラダをほぐしてやわらかくしていけば、

ココロもやわらかくなるかも

とも思うのです。

研修でももっとカラダ系のことをやりたいなぁ。

みんな、

なんとなく、カチコチな気がします。

やっぱり

やわらかココロで生きたほうが

人生も楽しめそうな気がするのです。

2016年は

そんなことにも意識を向けてみようかなと

思います。

ゆっくり呼吸をして、

カラダをのびのびー、とさせてみましょうかね。

しごとおさめ。

今年登壇する研修は先週ですべて終わりました。

今日は打ち合わせと事務作業。

対外的なおしごとは本日で終了です。

いやあ、あっという間の一年でした。

今年もたくさんの方たちと研修やワークショップの場で

ご一緒させていただくことができました。

ありがとうございます。

研修講師という仕事は、

たくさんの参加者の方たちと出会います。

それはほんの数時間であったり、

数日間だったり、

半年以上の長期プログラムなんてこともあったりで。

とはいえ、

人生という長い時間でみれば、ほんの一瞬です。

最近私が強く思うのは、

研修でご一緒しているということは、

参加者一人ひとりの方の、

大切な人生のある一瞬に

かかわらせていただいているんだなあ

ということです。

ほんとうにご縁だと思います。

私自身、キャリアというテーマの研修が多いから、

余計にそう感じるのかもしれません。

あらためて、

気持ちが引き締まる感じもありますが、

同時に

とてもありがたいなあ、

というあったかい気持ちになります。

今年ご縁があって、

素晴らしい場を共にできた多くの方々に

心から感謝します。

新しい年が、

みなさんにとって

豊かで、かけがえのない一年となりますように。

良いお年をお迎えくださいね。

京都鞍馬山。

祝福の光のように見えました。

冬至の朝日。

『冬至の朝日はパワーがすごいから

ぜひ浴びてね！』

と、ヒーラーの先生から言われていて、

気合い入れて早起き！

とっても気持ちのよい、

すがすがしい朝日でした。

なりたい自分をイメージしてみようと

思っていたら

ことばが降りてきました。

ひとに

しあわせの秘訣をつたえる

伝道師であること

そんな自分であり続けようと思います。

アドベンチャープログラムをやってきました。

昨年から時々

『アドベンチャープログラム』のファシリテーターをやっています。

身体や心の“冒険”を通して、

自分のこと
他の人のこと
を知る。

関係性の築き方を学ぶ。

私自身もこのアドベンチャープログラムの体験で
人生や自分の価値観に多大なる影響を受けました。

それを実施する側に立てていることを
あらためて光栄に思います。

人は、動物だもの。

もっと身体を使わなくっちゃ。

そして

心がもっとぐわんぐわんと動くような

感動する体験を積んでいかなくっちゃ。

なんて思っています。

私自身、

普段は企業研修やワークショップファシリテーターを生業としておりますが、

いつもとはちがう仕事に携わることで、

普段の仕事にも役立つ気づきをたくさん得られています。

本当に日々成長だなあ。


それにしても、

今日は大学生と一緒だったのですが、

本当にたのしかったです！


もちろん、

自分のファシリテーションなどを振り返ってみると、

反省もたくさんあります。。。

だけど

そのときなりのベストを尽くしたんだとも思います。

（なんとも楽観的。われながら）



反省ではなく、内省して、

今日の経験から学びや気づきを得て、

今日の体験を意味づけして、

明日からにつなげていこうと思っています。

最高の仲間との語らい。

今日はコーチ仲間との久しぶりの語らい。
ノンアルコールでノンストップ。

夕方の1.5時間。奇跡的に集まった。
ぎゅっと濃縮した時間。

CTI（コーチングトレーニング機関）でともに上級コースを学んだ
我らが『わに』チーム。

5年前に一緒に学んだ仲間たちとリーダーようこちゃんとともに。
9名中5名が集まった！

5年前のあの濃いトレーニングの日々を振り返りつつ、
お互いの成長と進化も。

仲間って素敵だなあ。

年齢も、会社も違うけど、
会えば一瞬でつながりあう。
この空気感。

たまらない。

いやあー、それにしても笑いすぎた。
ごめんなさい、
いい感じのトラヤカフェで
騒ぎすぎました。

職業柄か、声大きくて！

明日へのエネルギーをもらいました。

うん、あたしもがんばろ！