こんにちは！元気と笑顔の伝道師
佐藤綾子です
全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！
さて、昨日、朝の代々木公園に行ってきました。
リーダーシッププログラムに一緒に参加している仲間と、7：30に原宿駅で待ち合わせ。
私を入れて4名の太鼓チームのメンバーが集合しました。
（・・・それにしても、私にしては早起きすぎる！）
久々に会った仲間ですが、なんだか
「ただいま。」
というような気持ちになりました。
さて。
早起きして集まった私たちは、
いったい何をしたのかというと。
朝から一緒に体操したり、話をしたり、内省したり、日記を書いたり、散歩をしたり。
・・・なんてことをしてきました。
では、なぜ、こんなことをするのでしょうか。
リーダーシップを発揮するには、
自然とつながること。
自分とつながること。
が、たいせつなんです。
私にとっては、自分を整える、という感じかな。
自分にスペースを持つこと。がたいせつ。
そして。
今日一日、どんな自分でありたいか、どんな意図を持ちたいかを
みんなでひとことずつシェアしました。
ちなみに。
この日の私の意図は、
『颯爽と、上を向いて』でした。
常に自分自身に自覚的あること、
これは人生を自分らしく生きていくために、とても重要です。
それにしても、有意義な1時間。
とても気持ちよくて、すがすがしいスタートです。
朝の代々木公園には、
散歩している人、走っている人、楽器を吹いている人、たたずんでいる人、読書している人などなど、
いろんな人がいます。
みんな、いい一日のスタートをきっているなあ。
豊かだなあ。
私も思わず、ヨガをしました。
外で大地を踏みしめながらやるヨガは、とてもクリアになる気がしました。
次はヨガマット持参かな。
みなさんも、余裕のある朝のスタート、
そして、一日一日に意図を持って過ごすことを
ぜひやってみてください。
時間の流れ、人生の密度が変わってくると思います。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日もステキな一日でありますように
たくさんの笑顔が降り注ぎますように