今回は、私が参加したセミナーのレポートをお送りしますね。
講師をしていくには、自分も受講生としてセミナーを受けることも大切。
3月1日（土）、いつもお世話になっている、
エナジーコーチの小倉美紀さん 1日セミナーに参加してきました。
もともと当社で女性向けのライフバランスセミナーの講師をしていただいた関係で知り合ったのですが、
それから2年あまり、私が落ち込んだり悩んでいたりするといつも声をかけてくれ、
そのたびに美紀さんのエネルギーを注入してもらっているという、私にとっては
やさしく、あたたかいお姉さん的存在です。
（よく顔も似ているといわれます）
さてさて。美紀さんのセミナー。
その名も「ココロと人生を整える！バランスアップ・プログラム」！
最近いろいろあって、なんとなーく不調（！？）だった私には、ぴったり。
ゆっくりじっくり、自分を振り返ってみました。
美紀さんは著書の
自分らしくライフバランスを手に入れる
でも書かれていますが、
人生は自分の思うとおりにやりたいことやほしいものを手に入れていい
もっと元気にハッピーに、なりたい自分になることは、思っているよりずっと簡単
そしてそのプロセスは、楽しいもののはず
ということを、やさしく、あたたかく教えてくれます。
特に、私たち女性が陥りがちな思考パターンや癖に、気づかせてくれるのです。
無理せず、気負わず、がんばりすぎず
これが美紀さんからのメッセージ。
がんばっちゃう私も私だけれど、その私をもっと私が大切にしてあげよう
そんな気づきを得た私でした。
1日セミナーも、あっという間に終わり。
参加した女性たちが、朝の顔より何倍も澄んだ表情で、セミナー会場を後にしました。
なんだか、私までうれしくなってしまいました。
そして。
セミナーの後は、美紀さんとマクロビオティックのレストラン「GAYA 」へ。
美紀さんは先日の東京マラソンも完走されたという、スポーツウーマン！
食べるものにも気遣っていらっしゃって、マクロビオティックの食事を実践されています。
マクロビオティックとは、「玄米菜食」「穀物菜食」「自然食」のこと。
たしかに、前回お会いしたときより、すっきりされた感じ。体調もよさそうです。
余談ですが、マクロビオティックは、数年前に会社の先輩から聞いたことがあって、
（「絶対これが近いうちにはやるわよ！」とおっしゃってました。さすがです、Ｋ間姉さん！）
ただ、その当時は「あー、いろいろあって、自分で作るにはめんどくさいかも・・・」と断念したこともありまして。
最近は東京だとマクロビのレストランも増えたんだなあ！
おいしい食事と楽しいおしゃべりで、5時間くらい過ごしていました（笑）
これでまたさらにエネルギーチャージ。
ココロとカラダに、いい週末でした。