先週金、土、日の3日間で、ＣＴＩのコーチング研修に参加してきました。
応用コースの2段階目「バランスコーチング」。
コーチングの技術を学ぶため、でもありますが、
自分自身をリセットし、見つめなおすためにも非常にいい機会なので、
私は参加しています。
実は今回、日程を延期しようかと、少し迷っていました。
最近いろいろ悩むこと、考えることがあり、
私自身立ち止まってしまっていたので、
コーチング研修に臨む勇気が無かったのです。
だけど、このタイミングで研修を受けられるということにも、きっと意味があるんだ、
ということで、決意を新たに参加してきました。
そして、昨日研修を終えてみて。
正直なところ、大きな変化はありません。
だけど、すごくじんわり、自分の感覚を味わっています。
高まりや盛り上がりは無いけど、なんだかじんわりと沁みてくる、そんな感じ。
研修で自分を見つめる中で、見えたもの。
脱力した自分
リラックスした自分
気負わない自分
ガハハと大きな口をあけて笑っている自分
ああ、私はなんでもかんでも、自分で自分を縛っていたなあ
自分で自分を追い詰めてたなあ
そんな思い込みは取っ払ってしまえばいい
素の私
飾らない私
等身大の私
私の中にある、芯は
さらに硬く、そのまわりはやわらかくてふわふわに。
こんな感じを今味わっています。