コク旨☆いかわたトマトパスタ

イカわた入りのパスタです。

☆レシピは３人前です。
①大さじ３のしょう油で、わたを３０分くらい漬けておきます(冷蔵庫に入れて２～３日の保存も可能です)

②２かけのニンニクみじん切りをフライパンに入れて、オリーブオイルで熱して香りを出したら、３杯分のイカの身、ゲソを炒めます。
わたのしょう油漬けを入れて崩しながら炒める。

③②に、２/３のトマトホールを手で潰しながら入れる。
小２本の鷹の爪を入れてひと煮立ちしたら、３００ｇのパスタを入れてソースとよく絡めて出来上がり～



☆ソースに生クリームや豆乳を混ぜたり、最後に大葉を添えても美味しいと思います


このパスタは、イカの身、ゲソ、わた。すべて使えます。

イカをたくさん頂いたときに作るといいかもです


ニンニクとトマトホールのおかげなのか、イカわたの臭みは気になりません。

濃厚うまうま～です

夏の疲れを癒します

北海道も連日の猛暑日が続いていますが、皆さん夏バテしていませんか？

暑いときこそ、熱いものを食べて体を元気に保ちましょう

それでも、食欲もないときはこれ

ビタミンジュースです。
発汗により失われた、ビタミン、ミネラルを補給しましょう。

↓レシピです


ニンジン
プラム
メロン
プルーン
イチゴ
酢(または、レモン)
天然塩
ヨーグルト
牛乳


材料はお好みで適当です(笑)
また、ズッキーニや大葉、ナスなど夏野菜を入れてあげてもいいと思います。

酢(またはレモン)、塩は必ず入れてください。
酸っぱさなどが気になる方は、はちみつを垂らすと飲みやすくなりますよ

果物か野菜は、どれか1品凍らせたものを多目に使うと、フローズンドリンクに(無いときは、氷でも)、ヨーグルトを多目に使うと、ラッシーみたいになります。

あとは、ぬるいお湯でのんびり半身浴をすれば、元気になれますよぉ

思い出すことは…

15年前

悪夢のような



現実が
受け入れられないって
あぁいうことを
言うんだろう





留守番電話を再生
悪い予感がした




『交通事故で入院』



ICUにいた



元気な君しか知らなかった




久しぶりの再会

目を開けてくれなかった
言葉なんか…出なかった





こんなときに
人は何を話せるだろう






せめて
私に出来るとしたら
ただ…
君の名前を呼ぶしか…



あのひまわり畑の約束を
覚えている？

お互い遠くに離れて
暮らしていたよね

ひまわり畑がみたいって
そう言えば
家族に反対されるから

君は私のところへ来るまで
家族に隠していたんだね






君が亡くなって
しばらくしてから
聞かされた



君らしいや…

くすっと
悲しい笑みが
思わずこぼれた






あの青い夏の空は
いまは
遠い遠いおとぎ話みたい




15年前




20の君を失って




君を置き去りに生きて

君の分まで生きようと
心に決めて






そうして生きた15年は
君に誇れる年月だったろうか…






黄色い花びらが揺れると
思い出す


遠い陽炎のような
残酷な過去…








ノンフィクションです。
15年前に、友人を交通事故で亡くしました。
単独の事故でした。

交通事故は悲惨です。
自分の命は大切に生きなければ。

神さまから頂いた、私という一度きりの人生なのだから。

いつか

プアゾン

ヒプノティック プアゾン

No.5


いつか使えるようになりたいと思っています。

プアゾンは誘惑の香り。
No.5は、マリリン・モンローが愛した香り。


35になっても、まだまだ子どもかなと思います。

背伸びはしたくない。
私に似合いそうなときが来れば…




大人の女性になりたいなぁ…

愛用コロン

私は、23くらいからコロンを使うようになりました。

ニナ・リッチ
パコ・ラバンヌ
ジバンシィ
エスティー・ローダー
スルタン
イヴ・サンローラン
フェラガモ
ニコス
エリザベス・アーデン
No.9



ずいぶん色んなコロンを使いながら、今はココに落ち着いています。

20代の頃、シャネルはものすごく憧れの香りでした。
ですが、若かったのでシャネルをつけるのは不似合いかなと思ってきました。


30代になって、やっとNo.9がつけれるようになって、しばらくしてココも使えるようになりました。

まとっていて心地のよい香り。
つけていると『いい香りね』と言ってもらえます。

私にもシャネルが似合うようになったかな♪