なぜに？(笑)

いま、マックでＬサイズのドリンク・ポテトとバーガーで、フードストラップがもらえるキャンペーンをやっています。

そう、キュートな外人の男の子がストラップ振り回しているあのＣＭです。

チャレンジされている方も多いのでは？


実は私、昨日初めてマックを食べました。

美味しいですね…
ジャンクフードは、食べない方ですが、ぱくぱくいけました(笑)

大衆に受け入れられるわけです。


昨日、今日とマックを注文し、もらったストラップはクォーターパウンダーのチーズバーガー。

全部これ(笑)


私の身近にあるマックでは、ストラップを選ばせてくれないのです…

クォーターパウンダー、３個はいらないなぁ…


ポテトのストラップ、当たらないかしら(笑)

どなたかストラップ情報プリーズです(笑)

カニクリームコロッケ出来ました♪

フライパンで、バター+牛乳でホワイトソースにして、バットに移して冷ましたら成形。

たまごとパン粉を付けたら、あとは油で揚げて出来上がり～♪

ドクターストップ解禁♪

本日、かねてから不調の足のＭＲＩ検査に行って参りました。

私の通う整形外科は、ＪＯＣ‐オリンピック委員会に所属するドクターが、月1で出張してきます。


優しくて若くて頼れるイケメン医師です

先生、結婚してるのかなぁ～…(笑)


いゃいゃ、そうじゃなくて(笑)


ＭＲＩでは、影が見えるけど、痛みは無いようだし大丈夫だろうとのこと


リハビリの先生もイケメンで～～～






って、いゃいゃいゃ、そうじゃなくって～ｗｗｗ





アイソメトリクスというのかな。
診察は、先生が力を入れたのと反対の方に私が力を入れて、筋肉のトレーニング具合を見るというもの。

弱い部分の筋肉のトレーニング法は毎日。
筋肉もしっかり付いてきたよう。


ほぼ完璧に回復してますね

イケメンドクターも、にっこにこで嬉しそう

柔らかいクッションのシューズで、ランニングですよ、とのこと。


やりましたよかった



近いうちにシューズ買おう～何買おうかなぁ～



やっぱり、ナイキ+かしら

シナモンロールを焼く☆

焼きすぎて失敗…(笑)

疲れたぁ(笑)

ジムで

パワーヨガ45分、
トレッドミル40分、
エアロバイク20分、
マシンで筋トレ5種、
腹筋50回2種


食事一食分のカロリーは消費できた…はず？(笑)


さて、寝よっと(笑)