朝晩のヨガ

朝は、眠いけどぱっと起きてヨガ。
気持ちも体もすっきり。

夜はおやすみ前に、ゆっくり体を伸ばして。

痛くなるほど無理はしない、体の声に耳を傾けていれば、５分だけのヨガでも違います。

ヨガは、体もココロも変えてくれます。体は堅くても大丈夫。無理をしないのが、大前提。続けているうちに、私は柔らかくなってきました。

眠くなりました…
おやすみなさい…

買い控え

大震災の影響を受けて、各地で非常食となる食糧や懐中電灯、灯油、ガソリンなどの品切が各地で頻発している。

専門家曰く、不安を解消するための行動なのだとか。

被災者達の衣食住に貧窮する様子が本当に切ない。

こんな時こそ、被災者のため、食糧や燃料などを思いやり、譲合いで支援してあげなければと思う。

募金や物的な支援も必要だけれど、そんな気持ちがとても大事な気がする。

非常食も燃料も冷静に考えて、いざ被災したらきっと抱えるほどは持っては行けない…命からがらだと思う。

枝野官房長官
『燃料の買い占めはしないで』

被災者の生きる道を作りたい。

焼き付いて離れない…

あの東北関東大震災の津波が、焼き付いて眠れない…。

自分の身にふりかかったら…。

決して他人事じゃない。
明日は我が身。

涙が止まらない。

全てを失ったときに、人が必要とするもの…


家ではなく

お金でもなく


愛する人が共に生きていること。


愛する人と一緒に生きていれば、どんなこともきっと乗り越えられる。


家もお金も、後から作り出すことができる。


必要なのは、温もり。



人は、愛がなければ生きていけない。

被災した女性への援助

３月１１日。
東北関東大震災で被災された方々には、心からお見舞いを申し上げます。

被災された方々、特に女性が必要としていること。


被災地では、水、食糧の他に、赤ちゃんの粉ミルク、オムツが足りないと報道されます。

だけど、母親や女性自身は…？

女性は生理が来ます。
生理用品が必要なはずです。

女性は、体が一定の周期を持っているので、被災のショックで生理が止まった女性もいるかもしれません。

女性は、なかなか声に出しては言いにくいものです。

女性特有のデリケートで、難しい問題だとは思いますが、被災の心のケアと同じくらいに必要な事ではないでしょうか…。


女性にしか出来ない仕事ってあると思います。

女性議員の代表ともいえる、蓮舫議員や辻元 清美議員のような方に気づいてもらえたら…

そして、私に出来る仕事は、なんだろう。

梅肉のせトースト♪

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簡単で美味しいです



さっぱり☆梅肉トースト by みるくシナモン
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