かなりの達成感に満たされています。
火曜日の夕方は友人の車でプールに行くのですが
今日は都合でいけない。とのこと。思い切って朝、タクシーで（１１００円）
プールに一人で行きました。早朝９時のプールはほぼ水中ウオークは
シニアたち。かなりの年齢の方も来られてあり、私は９時からやく２０分を
水中ウオークに専念しました。大股歩き、蟹さん歩き、腿上げ歩き
早めに切り上げまだ誰もいないシャワーと更衣室で着替えて帰宅です。
帰りはタクシーが捕まらない場所なので川に沿ってゆっくりと３０分かけて
帰宅しました。川は我が家前に流れる川で、車が来ない川沿いは秋を満喫です。
運動で脂肪を筋肉に変えよう！ なんちゃってそうしたいのは願望なんですが。
虫の声確かに聞ゆそこ辺り