リハビリでした。私は腰痛が激痛でおやすみしようか。と思いながらもなんとか体を動かし、結論としてやっぱり体を動かすほうが良いかな。できる範囲頑張りました。さて、分割にしていたスマホの本体の支払いが終了したと言うことで新機種に買い替え。のお勧めがauからあり、お得なので
買い換えることに、、。 ポエム「cocoringの部屋」
でも買い換えるには手間ひまで半日は潰れるし、一仕事だ。
（今日は豆腐チャンプル。水切りした豆腐、ネギ、蒲鉾をごま油で炒めて水気を飛ばし卵で炒る。ご飯にかけて食べる。鍋肌に醤油をひとまわし
ひと湿りニチニチソウの元気づき