春麗

NHKテレビで紹介されていた、ペットボトルに半分水を入れストローを差し込み

空気をお腹に吸い込んでぶくぶくぶくぶく〜〜と息が続くまで息を吐き出し、ぶくぶくする方法。緩んでいた声帯がしっかりするという。

私は約一ヶ月以上継続している。初め２０秒も続かなかったのが昨日はなんと４５秒も続いた。今日試しにyoutubeに合わせて歌ってみたら自分の声量にびっくり。嬉しい。春の歌「早春賦、どこかで春が」おまけにミーシャの「アイのカタチ」がスイスイ歌えた。声帯がしまってきたことがわかった。だんだん声が小さくなっていると実感してる方はするべき。おすすめです。