秋の色

最近、早朝５時あたりに目覚めることが多くなった。夜はほぼ１０時頃にベッドに

入り読書して眠るけど、睡眠時間は少し足りない？　まぁ、昼寝することが多いけど。

昨夜、テレビで睡眠のこと言ってました。大谷選手、将棋の藤井君、羽生結弦君とか

睡眠に心がけてますね〜。睡眠を摂るためにきちんと計画しておられるらしい。

でも、基本、１０時〜６時というのが良い見たい。私も何とかそんな感じですが、、

　もの寂しやがて枯れゆく秋の色