夏めく

今日は友人と街に出ました。脊柱管狭窄症による酷い痛みは、

私の場合「反り腰」により痛みが増幅されているとの指摘を受けて、

この２ヶ月余り朝夕、体の改善を目指して教えられた体操に励んでいますが

最近はその効果が出てきたようです。今日は6000歩以上歩きましたが

腰痛は出ませんでした。今日は今、お気に入りの文房具屋さんと本屋さん

に行きました。欲しかった物が買えて嬉しい！ランチとお茶で楽しいひととき

を過ごし、達成感アリ〜の一日でした。

　夏めきて舗道に落ちし影揺るる