ぼつぼつと

５月２３日に転倒、したたかに全身を打ち特に右足がひどくて、ウオーキングもできなかった。そうこうするうちにワクチン接種。副反応が出てこれまた自重の日々でウオーキングを休んだのだったのだが、昨日寝転んで本を読んでいて突然足からふくらはぎ、太ももと攣り始めどうにもこうにも動けない状況。痛みと戦って痙攣が引くまで悶絶していた。日々、たゆまぬストレッチとウオーキングで克服していたことがぶり返した。今日からまたゆっくりとスタートして体を少しでも鍛えよう！