1／31（火）
９時４５分〜１０時１５分
チャレンジエアロ30→レギュラーエアロ30
HIROKO→高橋愛IR
１０時４０分〜１１時１０分
チャレンジエアロ30→レギュラーエアロ30
HIROKO→高橋愛IR
１１時４０分〜１２時１０分
イージーエアロ
現行HIROKO
１２時２５分〜１３時０５分
現行HIROKO
２／１（水）
ルネサンス北朝霞
１１時２５分〜１２時１０分
ヨガ45
HIROKO→小宮佐規子IR
１２時３０分〜１３時００分
ベーシックステップ30
未定
ルネサンス東久留米
1５時４５分〜１６時３０分
ヨガ45
HIROKO→内藤綾IR
ルネサンスひばりヶ丘
１９時００分〜１９時４５分
ヨガ45
現行HIROKO
２／２（木）
ルネサンス北朝霞
１１時２５分〜１２時１０分
ヨガ45
HIROKO→かんのゆきIR
ルネサンス東久留米
１６時０５分〜１６時５０分
ヨガ45
HIROKO→かんのゆきIR
子どもの体調不良のため、代行をたてます。
申し訳ありません。
さんたさんえ
こんかいのぷれぜんとわなにかな？
さんたさんにあえるのをまてるよ。
めりくりすます。
ぷれぜんとなにかな？（２回目
）
わたしもいいこにしているから、またきてね。
おてつだいもするよ。
いくらより。
お手紙にプレゼントの希望が書いてなかったなー。
「どんぐりと山猫」
の馬車別当のような手紙だけど、自己アピールも入れて、サンタさんに来てもらえるように頑張っていた。
明日、代行出します。
9月13日(火)
ルネサンス東久留米
９時４５分〜１０時１５分
チャレンジエアロ３０
HIROKO→高橋愛IR
１０時４０分〜１１時１０分
チャレンジエアロ３０
HIROKO→高橋愛IR
急で申し訳ありません。
娘が水疱瘡に罹りました。
先週、ベーシックステップ３０に参加された方が
「スマートウォッチで歩数を計ったら、３０００歩もいったー！」
と仰っていました。
３０分でそんなにいくのか‼️すごい。
今日、同じクラスで私も計ってみました。
本日のベーシックステップ３０では、２８００歩位でした
次のベーシックエアロ３０では、３２００歩です。
レッスンの１時間で、６０００歩行くんですね〜
たかが３０分、されど３０分！で、しっかりと運動量稼げます‼️
チャレンジエアロでも計ってみよう！
また、お待ちしておりますおります。
イクラが
「保育園の〇〇くん、遠くの島に行ったんだって！あの、ほら、遠くの島」
「沖縄かな？」
「そうそう！【沖縄】って言っていた！」
「いつか、行けたらいいね！」
「うん、あと、Ａちゃんは、ヤオコー行ったんだって！」
「それは、ママとお買い物に行った話でしょ？」
「イクラも、ヤオコー行きたいよ」
「え、、いいよ。自転車で１０分位だし。食品スーパーだよ。」
ヤオコーは、行った事がなかったから、どんな場所か分からなかったみたいです。
大好きなお友達から、昨日スーパーヤオコーに行ったと聞いて、特別ないい所だと思ったらしい。
チャレンジエアロで、ハマっているＫさんにフォローするつもりで
「左足！左足！」
などと、お伝えしていたのですが、参加者が忙しい時は、かえって焦らすだけだなぁと反省しました。
私も、昔エアロに参加して、後ろ向きになった時に
「あ、タイミングが違うな」
と思っても、インストラクターはどんどん進める方で、ホッとしていました。
見逃してくれてよかったー！って。
よく、はじめて参加される方に
「できなくても、無視してください」
と言われます。
その方が、気軽に参加できるのだと思います。
でも、Ｋさんだから、大丈夫か、、
そんなに、繊細じゃなさそうだし
実家で新盆の法事がありました。
終わってから、草むしりをしました。
森に面した場所は、春に小さな雑草をとりました。今は私と同じ背丈の雑草がどんどん迫ってきてます。
取っても取っても減らず
「お爺さんが芝刈りに、お爺さんが芝刈りに…」
というフレーズが頭の中で響きます。
１時間もしないうちに倒れそうになりました。
木になっている雑草もあり、木こりのように切り倒しました。
父は、小さな芽のうちに、除草剤を使っていました。
薬は怖いなと思っていましたが、この草も恐ろしいです。
植えた花木も抜かれたり、除草剤をかけられたりして、悲しかったけれど、この有様を目の当たりすると少し理解できます。
何とか少し減ったので、除草シートを買って敷こうと思います💦
イメージはこんな感じです。
ひらがな・カタカナ練習帳をやっていた。
見ると
パーカス
と書いてる。
サーカス🎪🤡
だよ。
パーカスと聴こえていたのか。
絵日記も
「たべる」
と書こうとしていた所を
「ぱべる」
と書いていた。
まだまだ、空耳はありそうだ。
ひばりヶ丘でボルタリングをしました。
探していて、代々木の方にあったのですが、遠いため、ずっと見送っていました。
偶然通りかかった所に、子どもも利用できるボルタリングジムを見つけました！
ビビりなので、一番簡単なコースを１０回位やってます。
他のコースを勧めると、途中で
「降りる！降りる！」
と助けを求めます。抱き下ろすと、先生が
「あ！それ、やってはいけません。降りる時、物凄く頭使いますから。落ちると命に関わるでしょ。だから人間って、潜在能力が発揮されるんです」
と教えて下さいました。
奥が深い、ボルタリング！面白ーい！
私もやってみたい！
親子でやっている方が結構います。
イクラは、２回行って、心折れたらしいです。
しばらくしたら、また、誘ってみようかな。
