レッスンで歩数を計ってみました

先週、ベーシックステップ３０に参加された方が

「スマートウォッチで歩数を計ったら、３０００歩もいったー！」

と仰っていました。

３０分でそんなにいくのか‼️すごい。

今日、同じクラスで私も計ってみました。

本日のベーシックステップ３０では、２８００歩位でした

次のベーシックエアロ３０では、３２００歩です。

レッスンの１時間で、６０００歩行くんですね〜

たかが３０分、されど３０分！で、しっかりと運動量稼げます‼️

チャレンジエアロでも計ってみよう！

また、お待ちしておりますおります。