筋肉痛

昨日トレーニングしたらすごい筋肉痛！

特にお尻！機材使ってないのにこんなに筋肉痛になるんだね！


今日はまだ体重測ってないけど、あとではかったらまた報告します！

というか、週一で効果でるか不安だけど、週一以上この辛さを耐えられもしないな、、、


ダンスがしたいよ