さとう式リンパケアインストラクター
木戸脇佳子です
最近、ある事があって
それとこの暑さで
ドーーーンと落ちていました
ある事、と言うのは省略するけど
私はその人が辛そうにしていると感じてしまって
そういう考え方はよくないとか
あーしたらいいんじゃないか
こーしたらいいんじゃないかと
結構きつく言ってしまった
勝手に何とかしてあげたいと思い
勝手に一生懸命になって
私がヒートアップして
その人をぶっ潰すという
元も子もない事をしている自分に
嫌気がさした
自分の価値観を押し付けようとする私
人を変えようとする私
あんな事を言う私を
見たくなかったし、見せたくなかった
でも、これがあの時の本当の私で
そこには見栄やらプライドといった類のものはない
ただ言い過ぎた
そこは素直に謝りました
考えた末に謝ったし
その人も分かってくれていて
怒っている訳でもないので
ここで終わりにすればいいのに
ここから本領発揮
なぜか自分の色んなダメを探し始める
最終的に全部ダメにする
現実にあったことは
もう終わっているのに
気が付くと
自分をダメ人間にして落ち込んでいる
どーもそんな傾向があるっぽい
こんな時は身体にも症状が出てくる
１．軽い頭痛が続く
２．お腹が空いてなくても食べる
（目はうつろ 笑）
３．むくんでくる
特に顔がむくんで、頭のあたりは
輪郭がぼやけているイメージ
こんな感じ、分かる？
４．便秘になる
あと一歩で出そうなのに出ない
で、頭の血管が切れそうになってあきらめる
で、あの中途半端な状態で戻ってくれることもない
すごい違和感をはさんだまま終了
このすごい違和感をはさんだ感じになって
あー、またやっちゃった
と気付くのです
やっぱり心と身体は繋がっているね
これに気付いてなかった時は
結構長い期間、この負のループから
抜けだせずにいた
でも面白くて
これに気付いただけで
すぐと言っていいほど早く
すべての症状が良くなるよ
セルフケアの効果もあると思うけどね
良くなる時は
４→３→２→１の順番
違和感になっていた栓が
ポーンと取れて 笑
ダーとこうなって 笑
良くなっていく
私の何十年ものデータをもとに
スーパーコンピューターではじき出した
法則です 笑
参考にしてね
今日は？今日も？
ちょっと汚い話でごめんなさい
私も血管が切れる前に
対策をたてたいと思います
早い段階で
気持ちを切り替える事ができれば
いいけどね
なかなか出来ない
‥本当は
一生懸命になって
ヒートアップした私も嫌じゃない
(言い過ぎはダメだと思った！)
ちゃんと謝れた私も良かったと思う
そのくせに落ち込む
「相手にどう思われるか」を気にしたんだな
「いつも穏やかで、優しい人」と
思われたかったんだな
しかし
何で「穏やかで、優しい人」がいいと
思っているのかね？
この辺に対策の鍵がありそうなので
また考えてみます！
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