最近睡眠が6時間ちょい。
7時くらいには目が覚めてしまう。
なんかちょいムカムカするが消えていったかな。
仕事に行く前にソワソワするのなんとかならないかな。何が不安なのか。これがうつ症状なんだよな。
いってしまえばまだいいが数時間で交感神経高く疲労感がくる。アルプラゾラムで凌ぐ。
夏よりはマシになってるがやはり、あーうつだなと感じる。ラツーダこれくらいでも10mgではカバーできないのかな。やはり20mg飲まないと効かないか。。。
他の薬にあまり選択肢がないのだよな。
怖いだけでトライしたら効くのかもだけど。
夜もしっかり鍋を食べてラツーダ10mg。
糖質は控えてるがお風呂上がりにアイス。
24時くらいには久しぶりに睡魔？ラツーダのせいか？がくる。下半身の力が抜ける感じ。
今日の服薬
ブロチゾラム1/2
セレナール1
アルプラゾラム1
ラツーダ10mg