糖質制限の食事にも慣れ、体作りも順調
なのに
風邪？
そんな時食事はどうしますか？
ウエイトコントロールもコツコツ、筋トレもコツコツ。糖質制限も守ってやって来た人こそ食事に悩んでしまうのではないでしょうか！？
大丈夫です。
そんな疑問にお答えします
風邪をひいているときは、うどんなどの消化にいいものを食べるのが一般的ですが、糖質を気にして少し抵抗がありますよね。
風邪の時は低糖質で消化に良い、
豆腐がオススメです！
ご存知の通り低糖質で、冷奴・湯豆腐とどちらでも食べることができます。
ネギやショウガと食べ合わせると栄養も摂れますね！
その他汁物はどれも消化によく、豚汁・卵スープ・野菜スープなど具も多く栄養面もバッチリです
☆体調を崩さないことが一番ですが、もし風邪を引いてしまった場合はこちらをお試しくださいね。