息子たちが
インフルエンザでダウン
大事な予定を目前に
絶対かかりたくない！と思い
したことは
“体を冷やさないこと”
前回の記事を振り返りながら
具体的にお伝えします
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こんにちは♪
私を彩るハーブティー
〜幸せめぐる毎日へ❁
カウンセリングハーバリスト®
西 あこ です
自己紹介はコチラ
新学期が始まり１週間
私も本気モードで頑張ろう！
と思ってた矢先の…
息子たち、２人とも
インフルエンザでダウン
大事な予定を目前に控えた私
看病しながらも
＼絶対にかかりたくない！／と
とにかく体を冷やさないことを
徹底しました！
インフルエンザ予防についての
前回の記事はコチラ
体を冷やさない！その方法〜
おさらいとして、まず
全身に
冷えた血液を巡らせないように
足を温めること
そして
それと同時に行ったことは
お腹にカイロ！
なぜ“お腹”なのか
それはズバリ！
↓
↓
↓
免疫細胞の多くが
腸に存在するから
なので
免疫細胞が多く存在する
腸を温めることで
免疫力アップに
繋がるというわけです
実際にしてみると
ホントに体が
ホカホカ
もちろん内側からも
ジンジャーやルイボス
ローズマリーなどの
ハーブティーで
温めました🌿
他に
お手軽なのに
すぐに体が温まる方法として
洗面器に
熱めのお湯を張り
手浴や足浴もしました！
そして
夜はなるべく早めに
寝たり
その甲斐あってか
私は今のところ元気です
何かの参考になれば
幸いです♡
後日談
おかげさまで息子たちも
解熱！
明日からようやく登校！
というタイミングで。。。
息子たちどちらのクラスも
学級閉鎖になってしまいました…
ウィルスが大流行している模様…
皆さんもどうかお気をつけください！
