たまたま記事で見かけた
育児書を読んでみました
これまでも何冊か育児書は読んだことがありますが
結構共通して同じ内容が書いてあったりして
今回もそうでした
「自分メッセージで伝える」
こうしてくれるとこうだから私が助かる、嬉しい、など。
知っているはずだったのにいつの間にか忘れ…
鳥頭なのでしょうか…
今回読んで違うなと思ったことは、
・ネガティブな感情を出された時に、言われたことのオウム返しをしたり、気持ちの代弁、言い換えなどをするが、
私サイドの感情を出さない、意見を出さないということ
・逆にポジティブなことがあったときは感情の代弁などをしつつ、過程のほめ、プラス私サイドの感情も伝えること(嬉しい、元気が出た、誇りに思うなど)
結構ネガティブなことを言われた時にそうだね、と言いつつも、
じゃあこうするのはどう？とか
それはこうだと思うよ、と口出ししていたので、
言いすぎていたかなとも思った。
答えは本人が出す、すでに持っていたりするので、それを出てくるまで待つ、
みたいなのが自立心を育てることにもなり
大事なのかなと思いました。
でもまだ幼児期なので結構難しいのかな
今日あったことで置き換えると
ごはんを全然食べなかった
・ご飯をあまり食べずにたくさん残っているね
(事実を伝える)
・私は、たくさん食べないと栄養が足りなくなって大きくなれなかったり力も出なくなると思うから、食べていないと不安になっちゃうな
(自分からの視点でメッセージ)
こんな感じで伝えたら良かったのかな…
それで食べなかったらまあ仕方ない、のマインドが良かったのかな〜と思います…
最近ご飯全然食べないでおかしばっかりじゃん！とか…これはレッテル張りでダメですね
明日からもうおかし食べないよ！とか脅しもすぐ出してしまう…
明日からは気をつけていきたい…
そして穏やかに楽しく暮らしていきたいですね