こんばんは🌙✨
yocchanです😃
【はじめましての方はこちらより🧡】
自分を大切にする！
と決めて
無理をしなくなりました😊
【具体的に手放したこと】
✔︎自分が疲れているときのお仕事
✔︎SNSに触れる時間（本当に必要な情報だけに減らした）
【フォーカスをむけたこと】
ひたすら自分に集中したくて
自分の時間を取っています😃💖
✔︎一日2回、出勤前と寝る前のCLUB HOUSE💕
✔︎手帳と向き合う（振り返りとgive＆take）💕
✔︎引き寄せワークショップの復習💕
✔︎内観💕
（仕事で感じたモヤモヤ、家族に感じるモヤモヤなど）
ワクワクで
自分にとって心地良く続けられます😌
毎日欠かせないことの一つ
手帳と向き合う時間では・・
私の使っているセルフクリエイト手帳は
このように
一日のACT（改善点）を書くスペースがあり✏️
改善点は
簡潔に書くと良い❤️
と手帳講座講師のSeikoさんに
教えていただきました😊
たしかに細かく書いてあっても
読みたくな〜い
ってなりますよね😆
私も、かなり簡潔に書いています✏️✨
例えば
「ゆっくり休む」
「すぐにする！」
です😆💖
ご参考になれば嬉しいです💕
こちらよりセルフクリエイト購入可能です❤️
公式LINEです😃🌿