昨日は、久しぶりにBeトレに行って来ました。
こんにちは
心理カウンセラーのりんこです。
昨日は、「大質問大会」だったのだけど
その中の１つ、
４０年間、抑圧的だったお母さんに、初めて反抗したら笑われた
お母さんを恨んでる
恨み続けたい・・・
そんなご相談があったのだけど、
私の過去と丸被りで、いくつもシンクロしたことがあったので
思ったことを書かせて頂きますね。
もしかしたら、４０年間抑圧されて来て
やっと気づいて
やっと反抗期が来て
やっとの思いで勇気を出して反抗が出来た！
と思ったのに
お母さんに笑われて余計に悔しくなったのかもしれないね。
積もる思いを、やっとの思いで伝えたのに笑われて
また見下されたと思ったのかもしれないよね
また否定されたと思ったのかもしれないとね
また負けたと思ったのかもしれないよね。
でね、今までの４０年間、
自分に何が起きているかも気がつかなかったけど、
やっと気づいたからこそ
恨むことが出来るようになったのかもしれないし
お母さんのせいに出来るようになったのかもしれないよね。
だから、まだまだ嘆きたいし恨みたいし
まだまだ、お母さんのせいにしたいのかもしれないよね。
で、今は、自分が幸せになることよりも
恨むことの方が大事だと思ったり
仕返しや復讐をしたい時があってもいい
そういう時があっていいと思うのです。
それだけ、自分の感情を押し殺して生きて来たという事だからね。
（心理学的にも、回復するにあたり、
「嘆きの時間」という大事なプロセスがあるんです）
だって、
ずっと抑圧されて来て
悔しかったんだもの
悲しかったんだものね。
で、散々、飽きるまで
嘆いて恨んで悲しんで
自分の感情を味わうことで
その憎しみを終わらせることが出来るんです。
自分の悲しさや淋しさをちゃんと自分がわかってあげることで
成仏していけるんです。
そして、その後に
そのもっと下にある感情が浮かんでくるのかもしれません。
お母さんに
解って欲しかったのに
解って貰えなくて悲しかったのかもしれない
解り合いたかったのに
解り合えなくて
淋しかったのかもしれない
笑い合いたかったのに
笑い合えなくて淋しかったのかもしれない
たくさん話したかったのに
話せなくて悲しかったのかもしれない。
抑圧的だったお母さんに、ずっと負けてると思って来たから
負けたくなかったのかもしれない。
だから、
もしかしたら、お母さんに謝って貰ったりすることだったり
お母さんに勝ったりすることで
幸せになれると思っているのかもしれないよね。
だとしたら、
今は、恨みの感情をちゃんと自分で感じながら
幸せになってもいいと
自分に許可して欲しいなぁと思います。
もしかすると、
今は自分を不幸だと思っているから
恨んでしまうのかもしれないよね。
だったら、恨みながらも幸せになってしまえば
その恨みはしぼんでいくかもしれないよね。
これを書いてて、
まんま過去の私だわー！と思いました。
うん、私も恨みの感情を持ちながら
自分を幸せにすることを許可し優先したから今がある！
そう思います＾＾
帰りに同期のひろみと丸の内のビルでステキなオブジェを発見♡
これを見ただけで、また癒されたわ～。
こんなに大きいヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
・・・
久し振りのBeトレ
いつも、行くまでが面倒なのだけど(笑)
（だから、年に２回コース）
ぢんさんのあのまったりな、お笑い風の空気感が
たまらなく好きなんだなぁと実感します＾＾
悩みを笑いに替えられるって
本当にステキな事だなぁと思います。
（私の「悩み」の概念には、全くなかったことなのです）
もちろん、そう思えないという方も
いらっしゃると思うのだけど
いつかそう思える時が来るって思って貰えたら
嬉しいなと思います。
私が、もれなくその１人だったからこそ＾＾
【募集中】ひとりぼっちを「Tunagu(繋ぐ）会」
初回 ６月５日（月）１２時～１５時（開場１１時４５分）
場所 久喜
参加費 ６,０００円
残り１名様です。
迷っている方は、是非参加してみてください。
語りあったり、わかち合ったり
心を学んだり、ワークをしたり
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初回は・・・
初心にかえって、私が「心理学」に興味を魅かれた大きな１つ
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・詳しくは、カウンセリングのご案内 をお読みください。
・質問などがありましたら、お気軽にお寄せくださいませ。
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