私は、心理学を学ぶまでの５０年もの長い間、
キレては怒鳴り暴力を振るう父、
すぐに機嫌が悪くなる母に
脅え怖がり、服従して生きてきました
そして、自分を失い心を壊していったのです。
けれど、
大人になってまで
脅える必要も怖がる必要もなかったのです。
私は、これを知って
私の人生が格段に生きやすくなったので
少しでも皆さんが生きやすくなるために
お伝え出来たらと思います。
こんにちは
心理カウンセラーのりんこ（栗原扶美子）です。
ちなみに、タイトルには解りやすいように
「毒親」のトリセツと入れましたが、
私はあくまでも
”子どもにとって毒になるようなことを
してしまっている親”
と考えていて「毒親」とは思っていませんので
先にお伝えさせて頂きますね。
さてさて、
例えば、
親がちょっとしたことでも火がついて
機嫌が悪くなる
キレる、怒鳴る、叩く
そんなことが日常茶飯事なのであれば
子どもにとっては、
いつまた怖い目に合うのか
痛い目に合うのかと思うと
気が気ではありません。
私も、いつ親の怒りのスイッチが入って
怒鳴られるのか
叩かれるのかと思うと
毎日が緊張状態のサバイバルでした。
だから、
ずっと親は怖い存在だったのです。
けれど、
ずっと怖かった親の本当の正体を知って
その怖さから完全に抜け出すことが出来たのです。
なぜなら、
怖がらせている親自身が
未成熟の子どものまま
ということだったんです。
どういうことかというと、
親自身が、そもそも子どもの頃、
親に甘えることが許されなかったり
わかって貰えなかったりして
満たされなかったりすると
淋しかったり悲しかったりという感情を
我慢したり抑圧したりすることで
子どもらしくいられなくなり
「怒り」となって残ってしまうんです。
すると、
大人になって目の前の事が
思い通りにならないと
子どもの頃に我慢したり抑圧したりした
感情からの「怒り」が溢れ出して
泣いたりわめいたりする
子どもの様になってしまうんです。
それは、子どもの頃に満たされなかった
未成熟な子どものままの感情が
そのまま残ってしまったために
無意識のうちに満たそうとして
子どもを支配したりコントロールしたりしてしまう
ということなんです。
なので、
当たり前ですが、
目の前にいる親は大人ではあるのだけど、
怒鳴ったり叩いたりキレたり
すればするほど
子どもの頃に親に甘えられなかった
わかって貰えなかった
満たされなかった
子どもがそこにいるということになるんです。
要するに、
子どもが目の前で駄々をこねて泣き叫んでいるのと
似たようなことだということです。
もちろん、
それが全てではありませんが、
私はそれを知るだけで
親へ抱いていた異常なほどの怖さが
格段に減り
親がキレてもすごんできても
機嫌が悪くても
冷静に対処が出来るようになっていったのです。
なので、
もし反対に、
ご自分が「毒親」だと思うのであれば
ご自分の中に
子どもの頃、
ちゃんと甘えられたのだろうか
どんな満たされなかった感情があるのだろうか
何をわかって欲しかったのだろうかと
探していくことから始めてみると
いいかもしれませんね。
もちろん、過去に「毒親」だった私も
そうすることで自分の心がわかっていったのです＾＾
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