どんなに色々な人のブログを読んだり
カウンセラー巡りをしたとしても
親からの必要以上の干渉や暴力、暴言に対しての
悲しみから来る怒りや憎しみは簡単に
消えるものではないのも現実です。
もちろん、それだけたくさん傷ついてきた
ということでもあるのだけど、
思い出しては、怒ったり憎んだりするたびに
アップデートされ、
あたかも昨日のことの様に鮮明になってしまい
そこにばかりフォーカスして
他が見えなくなってしまっているということがよくあります。
こんにちは
心理カウンセラーのりんこ（栗原扶美子）です。
私も、数年前、渦中の時には
親に対する悲しさが底知れぬ怒りや憎しみとなり
それを思い出す度にワナワナと震え
増幅していったのを覚えています。
増幅するたびに
逆に、親がしてくれていたことを忘れ
「あったもの」まで「なかった」ことにして
全てを憎んだまま終わることになるところでした。
それを心屋に来て見つけることで
私は、自分を大きく取り戻していくことになったのです。
もちろん、
心が安定するなら
憎みたければ憎んだままでいい
そこにいいも悪いもないと思う。
けれど、
何かが心の奥に何かがひかかっているのならば
そっちが本心
そっちが本当。
なので、
私は、カウンセリングの時にタイミングを見て
お母さん（お父さん）と何かいい思い出はありますか？
とお聞きしています。
すると、皆さん必ずと言っていいほど
堰を切ったように、たくさんの涙を流しながら
して貰ったことを思い出して話し始めます
あんなに怒って憎んでいたのにです。
本当は、「あったこと」を思い出していく瞬間
凍りついていた気持ちが溶けていく瞬間
怒りや憎しみに変化が起こる瞬間です。
だからと言って、
簡単に憎しみが消えるわけではないけれど
私はその怒りや憎しみの割合がほんの少しでも減ることが
とても大事なことなのだと思っています。
なぜなら、その割合が減れば減るほど
自分を緩めることになるから
心が楽になるから。
だから、
親に、されたことは怒っているし憎んでもいるけれど
ここはありがたかったところ
ここは嫌いだけど、
ここは好き
それでいい
両方あったままでいい。
例え、親子であったとしても
全てを解り合えると思うのは
あくまでも理想で妄想だと思うから。
親子であっても
別の人間だから。
あなたが少しでも楽に自由になりますように・・・
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