心理学やカウンセリングで出てくる言葉「インナーチャイルド」
この「インナーチャイルド」が、人生のカギを握っている
１つだと、私は思っています。
こんにちは
心理カウンセラーのりんこ（栗原扶美子）です。
なぜなら、「インナーチャイルド」と
今、大人の自分の心の状態が比例するからです。
まず、「インナーチャイルド」って何？という方に
ザックリと説明すると
誰もの心の中に存在する”内なる子ども”と言われている
子どもの頃の感情です。
例えば、
愛されていると思って育った”内なる子ども”は
大人になった今も、笑顔で満たされているのだけど、
逆に、我慢ばかりして育った場合”内なる子ども”は、
悲しみや淋しさを置き去りにしたまま大人になり
それが、心の核となっているということです。
だから、
今、大人の自分が、
あの時、置き去りにした”その子のその感情”を
助けてあげることが
今の自分を助けることになるんです。
今からでも、十分出来ます。
目の前に、小さな子どもがいたら助けてあげますよね、
それを、自分にしてあげて欲しい
自分を助けてあげるのは、自分しかいません。
話しかけてあげて
話を聞いてあげて
涙を拭いてあげて
寄り添ってあげて
抱きしめてあげて
わかってあげて
安心させてあげて
満たしてあげる。
そして、
今更と思うことであっても、
どんなに小さなことでもいい
願いを叶えてあげることで
笑顔にしてあげて欲しいんです。
例えば、
私は、子どの頃、
親に、可愛いもの（Hello Kittyなど）を否定されたので
買うことを、ずっと自分に禁止してきました。
けれど、それに気づいてから（４５歳過ぎてからです）
少しずつ可愛いものを自分に許可して
買うようにしたんですね。
すると、
願いを叶えてることが解って
満たされて
それ以上欲しくなくなりました。
悲しかった自分を
こうして１つでも満たしてあげて欲しいんです。
あの時、出来なかったこと
しなかったこと
欲しかったもの
好きだったもの
好きだったこと
自分にしてみてあげてください。
”その子”の思いを
出来る範囲でいい
自分で叶えてあげてください。
要望をどんなに小さなことでもいいから
１つ１つに耳を傾けて聞いてみてあげてください。
すると、
悲しんでいた”その子”と
大人の自分が一緒に満たされていき、
それだけで、自分の核が入れ替わっていくんです。
「インナーチャイルド」は、”内なる子ども”は、
それを、ずっとを望んでいるのだから。
あなたの「インナーチャイルド」は、
悲しんだままですか？
笑顔で満たされていますか？
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