私は、いつも心の中に空虚感を感じていました。
その空虚感がどこから来るのかが解らなくて、
頭の中でグルグルと繰り返して生きていました。
こんにちは
心理カウンセラーのりんこ（栗原扶美子）です。
私は、子育てに躓いたことがきっかけで
心理学と出会い
心には、仕組みがあって、
私の心も、その通りに動いていた
ということを知りました。
それはそれは、衝撃的でした。
なぜなら、私は、誰にも言えず１人で悩んでいたので
この苦しさは私だけと思っていたからです。
私が、おかしいから？と思ってもいました。
（アダルトチルドレンあるあるです）
けれど、そうではなくて、
心の仕組み通りだったということを知って
とてもホッとしたことをよく覚えています。
（もちろん、例外も多々あると思いますが）
なので、
今あるその苦しみや悩みは、あなたが、
おかしいからではないので、ご安心くださいね。
・・・私は、幼い頃から母の機嫌に左右され
母の機嫌に合わせ、
機嫌をとって生きて来ました。
母の機嫌をとれないと、父の暴力が待っていたので
母の機嫌が私の全てを決めていたと言っても
過言ではありません。
完全に母ありきの人生・・・
母なしでは生きてはいけないと思うほど、
いえいえ、それ以上で
母が死ぬことを考えただけで
涙が止まらなくなるほどでした。
（これもアダルトチルドレンあるあるです）
母の感情に振り回され、母に依存し、
私自身の中身が全くない自己喪失の状態でした。
心屋で言うと１００％他人軸ということです。
それは、つまり、
自分の感情を持つと怖い目にあったり
嫌われたり、見捨てられたりするかもしれないという
怖さから自分の感情を麻痺させ、心の中をからっぽにして
依存している状態。
心の中を空っぽにして
母にあけ渡して
依存することで、
かろうじて自分を守っていたということです。
（空虚感はここからきます）
そんな毎日だったとしたら、
苦しくて、心を壊して当たり前ですよね。
自分で考えない
自分を思うように表現しない
自分の感情をギュッと押し殺した
自分が自分ではない状態。
自分の人生なのに
母ありき・・・
母子一体です。
・・・そして、
心理学を学び、このままでは、
自分の人生ではなくなってしまう
取り戻さなければと気づいたのです。
それは、
まさに、母と分離すること・・・
母と私は、
別の人間だと分けること
別の人生だと分けること
別の感情だと分けること
そして、
自分の人生は自分のもので
自分の思うままに生きていい
自分に主導権があっていい
自分が主役でいいのだと
やっと気づいたのです。
知らず知らずに、
母に依存してきた私は
依存が当たり前になっていたので
母親が主役になっていたということです。
（依存度が強いとこれすらわからないのです）
・・・
あなたの人生はあなたが主役のはずなのに、
お母さんが主役になっていませんか？
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