アダルトチルドレンは、
自分で選択している様でしていないことが多くあります。
なぜなら、頭の中に住むお母さん「インナーマザー」の
の指示で選んだりしているからです。
こんにちは
心理カウンセラーの栗原扶美子（りんこ）です。
もちろん、頭の中にお母さんが住んでいるわけでは
ありませんが、
過去に指示されたり
指摘されたり
否定されたりした言葉を覚えていて
それを思い出しては
自分がいざ何かを選ぼうとする時に
自分が選びたい方を選ばずに
その言葉に従ってしまうんです。
例えば、買い物に行ってお洋服を選ぼうとする時
本当は、肩が出てる服がいいなぁと思っても
ふと頭の中に「インナーマザー」が出て来て
「そんな、はしたないお洋服はやめなさい！」と
言われた気がして
無難な方を選んでしまったり
本当は、ちょっと羽目を外して遊んでみたいのに
頭の中に「インナーマザー」が出て来て
「そんなことはいけません」と言われた気がして
その誘いに乗れなかったりしてしまうんです。
私も、常にインナーマザーに支配されていたので
何かトライしようとしても
「どうせダメなんだからやめておけ！」という
母の強烈な口癖を思い出しては、言われた気がして
何かにトライすることをやめるという選択を
常にしてしました。
なぜなら、
言うことを聞かないと後でお母さんに
責められたらどうしよう
怒られたらどうしよう
嫌われてしまったらどうしよう
見捨てられたらどうしようとかという
「怖さ」があるからなんですね。
子どもは、お母さん（親）に嫌われたり見捨てられたりしたら
生きていけないということを本能で知っているので
その怖さに負けてインナーマザーの言葉に
従ってしまうということです。
（私は、５２歳までそうでした）
けれど、それは無力な子どもの頃だったからであって
大人になった今は、自分の意志で自由に選んでもいいんです。
小さな子どもの頃から、習慣の様に
インナーマザーに支配されて生きていると
こういうことにも気づくことが難しいんですね。
なので、
これからは自分で何かを選択する時、
つい頭の中のインナーマザーに指示されて
ブレそうになっても
本当は、自分がどうしたいのか
どれが好きなのかと
自分に軸を戻して選ぶという
習慣をつけるといいかもしれません。
そこに気づいたら、
もう、やめる！と決めるだけ
そして、日々実行してみることなんです。
もう、自由に選ぼう
もう自由になろう
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