生きづらさや、悩みや問題のほとんどは、
心の根っこにある
自己重要感の低さだったり
自己評価の低さだったり
劣等感だったり
怖れだったり
あるいは、潜在意識の中にある
感じてはいけない
考えてはいけない
信じてはいけない
愛してはいけない
所属してはいけない
成長してはいけない
成功してはいけない
男であってはいけない
女であってはいけない
自由であってはいけない
生きていてはいけない
などという思いこみや勘違いから来ています。
私も、間違いなくその中の１人だったので
その苦悩の中にいました。
その全てを、まさに思い込んだり勘違いしたからこそ
それが現実になっていたのだということも
今になってはよくわかります。
けれど、
その思い込みや勘違いは
そもそもどこから来たのかというと
子供の頃に
母親だったり
父親だったり
兄弟姉妹だったり
親戚のおじさんだったり
学校の先生だったり
周りの大人だったり
友人が言ったことがほとんどだったりする。
例えば、それが１回だったにせよ
強烈に自分の心の傷になったり
あるいは、傷が小さかったにせよ
何度も言われ続けることで強化してしまって
自分には価値がないとか
信じてはいけないとか
生きていてはいけないとかと
結果的に、あくまでも自分がそう思い込んでしまうのです。
けれど、
よく考えてみると
よく思い出してみると
それって、そもそもたった1人か２人の
少数派に言われたりしたことに過ぎなかったこと。
（学校でいじめを受けていて、もっと複数の場合もあるけど）
とってもとっても狭い世界で
このたった1人か2人の偏っていたり歪んだりしている価値観を
信じて思い込んでしまったものなのです。
私の場合は、それが両親だったのだけど
けれど、それはたったのたったの2人だったのです。
（しかも、偏っていたけど歪んでいたけど愛だった）
この狭い狭い家族という世界で
それを鵜呑みにして
信じてしまっただけだったのかと思ったら
なんだ！なんとばかばかしいことなのだ！と
目から鱗が落ちたのです。
こんなに狭い狭い家族の価値観を元に
長い間、自分自身を評価していたのかと・・・。
だから、
そこに気が付いたら、自分自身が思い込んだものが何なのかを
１つ１つ探して、手放せばいい
手放すと決めればいいのです。
けれど、
長年、繰り返し重ねて思い込んでしまったその思考は
思いっきり頑固だから、そんなに簡単には覆らなくて
苦労することもあるかもしれないけれど、
また戻ってしまう事もあるかもしれないけれど
それでも、嘆きながらでも悔しがりながらでも
何度も何度も諦めずにやり続けることなんだと思う。
最後まで、自分を信じてやり通すことなんだと思う。
たまにエネルギー不足になったりして
落ち込んだりもするかもしれないけれど
休んで、また淡々と続ければいい。
変わりたい
戻りたい
そんな思いを諦めさえしなければ
「いつか」は必ず来るから。
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