先日の書き出しで
「私は、心を病む前に
こんなことを思っていたことがある。
平々凡々の
ただ過ぎていく日々に
飽き飽きだと
何か刺激が欲しいと・・・。」
書きました。
間違いなくそう思っていたのです。
その渦中の時は
なぜ「刺激が欲しい・・・」と思っていたのか解るはずもなく
知るはずもなかったのだけど・・・。
こんにちは
心理カウンセラーのりんこです。
心を学び、それは心の仕組みから来るものだと知って
驚いたと同時にホッと安心したことを覚えています。
それは、子どもの頃に
親とのかかわりで
安心で安全の中で暮らすことが出来ていないと
安心安全ではないことが
当たり前になってしまうことから始まります。
例えば、
親が暴力的だったり
両親のケンカが絶えなかったリ
母親と姑がいつも言い合いをしていたりなどの
怖いとかキケンと思う中で育つと
常に緊張してドキドキしたりビクビクしたり
心が落ち着かなかったり
不安定だったりすることが
当たり前になる。
すると、それの状態が自分の基準になってしまい
それが自分と思い込んでしまうのです。
だから、逆に
平凡だと不安になる
安心安定だと不安になる
刺激がないと不安になる。
すると、
自分から無意識に
問題を持ち込んでみたり
わざわざトラブルを起こしたりするのです。
安全では困る
安心では困る
平凡では困る
平和では困るのです
あくまでも無意識で刺激が欲しいから。
ビックリですよね、
私も、これを知った時に本当に驚いたのだけど
とても納得したのを覚えています。
心って、とても不思議で厄介だったりするのだけど
仕組みがあるので
そこを知ることで手放すことが出来るんです。
でね、
今までは、常に緊張したり不安定が当たり前だと
思うことで自分を守っていたのです。
なぜなら、
子どもの頃にそう思わないと
すぐに対応することが出来ない
自分を守ることが出来ない
と思い込んでしまったからなんですね。
けど、
それはもう子どもの頃のことなので
解除しても、ちゃんとまたすぐに自分を守ることが出来ると
今の大人の自分が知っていれば大丈夫なんです。
だから、
「もうネガティブな刺激などいらない」と
自分から終わりにすればいいのです。
今まで、守ってくれてありがとうって・・・。
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