私は、ずっと自分を信じられなかった。
自分を信じることが出来なかった。
こんにちは
りんこです。
いつも
「やっぱり、ダメ」
「やっぱり、出来ない」
「やっぱり、無理」
「どうして、私はダメなんだろう」
「なんで、私はダメなんだろう」って
いつも自分を責めては、
さらに不安になっていった。
思い直しては、
また頑張るんだけど、
また、どうしても「やっぱりダメだ」と自分を否定し
それを繰り返すたびに
さらに自信をなくし、
自己嫌悪に陥る・・・
そんなことを
ぐるぐると繰り返していくうちに
全てに自信がなくなり
常に不安にかられ、
身体が震えるほどになっていた。
今、考えると、
誰かから否定されることも
辛かったのだけど、
それ以上に
自分が自分を疑うことや
自分が自分を信じられないということは、
”自分が自分を愛せない”ということだから
それが悲しくて、たまらなくて、
この自分自身ですら味方ではない
この自分自身ですら自分を愛していないという
孤独感が
全ての根源だったのかもしれないと思う。
それは、
子どもの頃の
愛されないと思うこと
信じて貰えないと思うこと
大切にされないなどと思うことから、
自分は粗末な人間だから
自分はいらない人間だから
自分には価値がない人間だから
自分が自分を信じてはいけない
自分が自分を愛してはいけないと
決めてしまったということであって、
確かに、
誰かに信じて欲しかったり
誰かに認めて欲しかったり
誰かの承認も大切なのだけど、
本当は、
自分が自分を信じてあげたくて
たまらなかっただけなのかもしれない。
だから、
今、目の前に起きているその不安や恐怖は、
もう、誰の許可もいらない！
いい加減に自分が自分を信じようよ！！
っていう心の叫びなのかもしれない。
今、苦しければ苦しほど、
そう叫んでいるのかもしれない。
自分が自分をわかって欲しい
自分が自分を信じて欲しい
ただ、そう叫んでいるのかもしれない。
自分が自分を信じて、
心から安心したい
そう願っているのからなのかもしれない。
もし、
そうだとしたら、
今までも十分頑張って来たことを
自分が一番よく知っているはずだから、
まずは、
頑張って来た自分を
たくさん褒めてあげよう
たくさんねぎらってあげよう
たくさんたくさん愛してあげよう
自分で自分を満たしてあげよう
自分で自分を抱きしめてあげよう
誰が何を言ったとしても
誰が認めてくれなかったとしても
自分が頑張ってきたことを忘れないで、
自分が自分の一番の味方でいよう
自分が自分の一番の応援団でいよう。
フレーフレー
あなた♡
【カウンセラースキルアップ講座】
常時お申込み受付中！
同期のひろみ
情報
「自分と仲直り」ワークショップ
～結局人生右肩上がり、来年の自分を応援する！～
１２月１３日(日) 午前１１時～午後３時
場所 高崎市内（申し込みの方にお知らせします）
参加費 ４０００円
募集人数 ６名満席です。ありがとうございました。
同期のたまちゃん
情報
立川メディカルアロマテラピーサロン
とても素敵なサロンです
たまちゃんの笑顔とテラピーで
是非、癒されてみてくださいね
たくさんのお申込みありがとうございます。
東京・神奈川・埼玉・千葉・栃木からも
お越しいただいております。
１２月のご予約を受け付けております。
春日部・久喜・浅草の施設が大変混み合っていますので ご予約が出来にくくなっております。 お早目にご予約下さいませ。
なお、リピートのクライアント様を
優先させて頂いておりますので
ご了承くださいませ。
メールのお返事も順番にさせて頂いております。
カウンセリングへの質問などは
「カウンセリングのご案内」にある
メールまでお気軽にお寄せくださいませ。
アダルトチルドレン回復・生きづらい・うつ・不安障害
自己肯定感が低い・自己評価が低い・
子どもを愛せない・怒鳴る・叩いてしまう・ 娘が嫌い・息子が嫌い・不登校・引きこもり
お母さんが嫌い憎い・お母さんが重たい・毒親・毒子
姉妹が嫌い・仲を取り戻したい…など
たくさんのカウンセリングをさせて頂いております。
１人で悩んでいないで、是非カウンセリングを
受けてみてください。
お話をするだけでも、糸口が見つかることがあります。
経験した私だから、わかることがあります。
・スカイプカウンセリングでは、海外からでもお申込み頂けます。
（アメリカ・イギリス・フランス・韓国 etc)
一緒に、輝く未来の扉を開こう
【私のおすすめ記事】
ちゃんと「甘え」られなければ「自立」できない
http://ameblo.jp/cocoacoco810/entry-11939697653.html
わかろうとすること
http://ameblo.jp/cocoacoco810/entry-11940125718.html
「毒親」と思うことを、終着点とするのではなく…
http://ameblo.jp/cocoacoco810/entry-11917285647.html
子どもが子どもらしくいられない家族「機能不全家族」
http://ameblo.jp/cocoacoco810/entry-11931025041.html
姉妹への「嫌い」は本音だと思いますか？
http://ameblo.jp/cocoacoco810/entry-11932832025.html
回復への道（私が歩いてきた道）
凝縮して、第１章～７章(完）になっています。
是非、読んでみてください。
（今読むと、恥ずかしいのですが、
当時のそのまま掲載しています。）
あなたの未来がキラキラと輝きますように…
メッセージなしで読者になって頂いて構いません
