バタバタとしていたので
しばらく振りの更新に
なってしまいました。
おはようございます
りんこです。
昨日、初回のカウンセリングを
お受け頂きました。
その中で出たことを
書かせて頂きます。
…
みんなで何かを
成し遂げようとしてる中で
例えば、
みんなの前で先生に
ダメ出しされると
「否定と感じてしまう」
とのことだったのだけど、
（間違いなく私もそうでした）
ダメ出しは「完全否定！」
そう思ってしまって、
それはもう立ち直れないほど
ショックだったりするのです。
それを見てるみんなの
視線が痛かったり
どう思われているんだろうかと
考えてしまったり
やっぱり、
私はダメな人間なんだと
思ってしまったりして
消えてしまいたくなるほど
だったりするのです。
でも、
みんなから見ると、
ただただ流れの中で
誰かがダメだしされてるだけで
その人の全部をダメだとは思わないし
その先生が言った言葉を
自分の参考にしようと思う位なのだけど、
それでも、
ダメな私を見られてる…
って、思ってしまう。
それは、無意識に
「私を見て！」
「私を注目して！」
そう思っているので
こういうところで
人一倍注目されてると
思ってしまうのです。
なぜなら、子どもの頃に
「ちゃんと私を見て欲しかった」
「ちゃんと、私を大切にして欲しかった」
そんな思いが、未完了だったりするからです。
（自意識過剰の心のメカニズムです）
でも、そもそも、
先生もそこがよくなればいいよ思うから
ダメ出しをするのですから、
そうか、私もここに注意しようとか
そうか、こうすればいいんだとか
そう思うだけなのですよね。
自分のこととなると
そう思えない「だけ」だと
まず気がつくことが大切なのです。
なぜ、そう思えないのかというと
セルフイメージで
自己否定が強く、
存在価値が低いのです。
だから、
ダメ出しを極端に
「完全否定」と受け取ってしまうのです。
でも、
ダメ出しは
ここをこうするともっとよくなるよという
「可能性」なのですよね。
まずは、
頑張って来た自分を
ちゃんと自分で認めてあげること
ちゃんと頑張ってる
自分を認めてあげること
そんな１つ１つを重ねてることが
自分を大切にすることに繋がり
自信を取り戻していくのです。
そして、
「憧れのあの人」に
なっちゃってくださいねー♡
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同期のたまちゃん
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是非、癒されてみてくださいね
たくさんのお申込みありがとうございます。
お申し込の方は、お早目にお申込みください。
８月は満席となりました。ありがとうございます。
なお、リピートのクライアント様を
優先させて頂いておりますので
ご了承くださいませ。
メールのお返事も順番にさせて頂いております。
カウンセリングへの質問などは
「カウンセリングのご案内」にある
メールまでお気軽にお寄せくださいませ。
アダルトチルドレン・生きづらい・うつ・不安障害
子どもを愛せない・叩いてしまう・不登校・引きこもり
お母さんが嫌い憎い・お母さんが重たい
姉妹の仲を取り戻したい
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たくさんのカウンセリングをさせて頂いております。
１人で悩んでいないで、是非カウンセリングを
受けてみてください。
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私だから、わかることがあります。
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回復への道（私が歩いてきた道）
凝縮して、第１章～７章(完）になっています。
是非、読んでみてください。
（今読むと、恥ずかしいのですが、
当時のそのまま掲載しています。）
今日も、素敵な一日でありますように…
