小4娘（ハリ子）と小1息子（クワ太）を子育て中のアラフォー専業主婦です。小4の娘は日能研に通い、中学受験勉強をスタート！子どもたちの「学び」をサポートしつつ、家族にとって、私にとって、ちょうどいい暮らしを探す毎日を綴っています。
おはようございます
昨日は、クワ太の習いごとがあり、その後もお友だちとしばらく遊んでいて、私もクワ太と一緒にいたので、ハリ子は１５時４０分から１８時まで一人で家にいました。私たちが出かける頃に勉強を始めたハリ子、帰宅すると、そのままの態勢で、算数の勉強を続けていました
昨日は子どもたちは４時間授業だったので、ハリ子は私が出かける前に、「ゆっくり読書＋学校の宿題（漢字・計算）＋オヤツ」を終えていました。そして、私が慌てて夕食を用意し始めると、「お夕飯までにまだ時間がかかるなら、先にお風呂に入るね～
」とクワ太を連れてお風呂に消えました
」とクワ太を連れてお風呂に消えました神が降臨したのかと思いました(笑)。
その後は、撮ってあった録画番組を見たりしてのんびり過ごして、２１時には就寝でしたが(笑)。
ところで。
朝晩、かなり冷え込むようになり、乾燥も気になる時期になりましたね。体調管理も難しくなってきました。
ハリ子は、免疫力が落ちてくると、よく「ものもらい」ができるのですが、一昨日あたりから目がポコっと腫れてきています💦市販のお薬で様子を見ていますが、栄養と睡眠をきちんと取れるように、気を付けてあげないとなと思います。（ま、今でも、眠い目をこすりながら勉強している訳ではないですが・・・）
我が子の中学受験に伴走するにあたって、親の一番大きな仕事は、健康管理でしょうか子どもが３年間かけて中学受験に臨むならば、親も３年間、体調管理の演習をしていこうと思い立ちました
子どもが３年間かけて中学受験に臨むならば、親も３年間、体調管理の演習をしていこうと思い立ちました「風邪を引かないこと」は難しいとは思いますが、今冬の目標は「インフルエンザ・流行性胃腸炎にかからないこと」を掲げて、過ごしてみようと思います。
と言うことで・・・
まずは、食事。栄養のあるものをしっかりと、お野菜多めにいただきたいですよね。「今日の食事が明日の身体を作る。」をモットーに。お写真は昨日のお夕飯ですが、朝もスープの一品を追加して温活を始めました！！
そして、
写真にもちょっと写っていますが、ヤクルト。乳酸菌頼みの健康対策（笑）。これは、受験前はR1に格上げしようと思っています。R1はお値段もするので、受験学年限定かな(笑)。
そして、
風邪対策で大切なのは、手洗い・うがいですが、ハリ子は風邪を引くと副鼻腔炎になりやすいので、この時期は「鼻うがい」をプラス。お湯を用意したり、面倒ではあるんですが、しっかり鼻うがいもしてもらおうと思います。
鼻うがい、鼻風邪や花粉症にとても良いですよ。ちゃんと生理食塩水の濃度にすれば、ツーンとした痛みもないです✌️
明日は育テですね。
みんな、力を発揮できますように
良い一日をお過ごしください