体調崩して以来2度目の週末
朝晩はめっきり肌寒くなって
もう完全に季節は秋だ
金曜日は仕事からの病院、薬局で頭が痛くて早めに休んだ
カロナール服用
昨日土曜日もまだ頭痛ありで
あまり動かずに過ごした
頭痛薬飲まず
今朝は幾分体調回復した気がする
朝は遅く起きて
朝食を準備しながら少しずつリビング掃除
洗濯をして
バタバタしていたらもうお昼
長男がテスト対策があり
軽めのランチを用意して送り
帰ってから洗濯を干したり
ベッドルームを掃除したり
まだまだやらなきゃいけないところはたくさん
だが、今日はここまで
その後は
冷蔵庫にあるお肉や野菜を
鍋にして
ちょこちょこオカズも作って
夕飯作り完了
ずっと我慢していたアイスコーヒー
ローソンでMサイズ購入して飲んだけど
どうだろう…若干違和感あったかな
気にしすぎかもだけど
やっぱりカフェイン摂取、
毎日はやめておこう
夕方長男迎えに行き
ついでに100均でローラーを購入
脚や肩、背中など絶対血流が悪くて
詰まっている感じがあって
それも体調の悪さの要因だから
お風呂上がりにやってみた
なんだかやった後
脚がスッキリする感じがあるかも
タケフミも音楽一曲分やってみた
ものすごく痛いけど
やった後ぼぁ〜って足の裏からあったかい感じ
私のことだから
あれこれやり過ぎると続かないから
これくらいで毎日できるときにやってみよう
ご飯もなんだかんだ
うまく楽天市場で購入した食材を
活用してやってる
不調なときは無理だけど
できるときは少しだけ頑張ってみる
これでなんとかうまくいったらいいな
忙しくて時間ない朝
次男はこれとコーンスープがあればニンマリ
ご機嫌
半額クーポンで購入
明日届く！
楽天お買い物マラソンで
半額クーポンで購入
間違えて2回購入してしまった、、、
30枚も冷凍庫入るかな
こちらも半額クーポンで購入
早速今日のランチで食べてみた
手軽にサッとできるからありがたいかも