皆様、おはようございます〜♪
昨日は講座の最終日でした
健康管理の事とかいろいろ教えてくださって後は運動〜
とても充実した10回でした
最後に最初の回に測った握力と立ちバランスと椅子から立ち上がり回数の確認をしましたが
みんなアップしていたので安心しました。
中でも握力、最初の大ショックが改善されたので（笑）
毎日の運動は大切ですね。
空いた時間に少しでもしなくっちゃ…
こちらお安くなってますよ。
ただし、電池とかは入れ替えなくてはならないそうですが…
いかがですか？
氷川きよし・腕時計(Kiina)|【公式通販】長良グループ タレントグッズの通販【長良本舗】
あ、そうだ
歌の手帖8月号届きました♪
コラボカフェがカラー２ページに渡って載ってます。後は聴くぅ〜！でMVベストの紹介！
なんといっても読者プレゼントコラボ限定のKiinaアクリルスタンドを6名様に当たるそうです
これは買わなかったので挑戦してみよう！
皆様、いかがですか？
投票も殿堂入りとはいえ実質83票差の2位です
圧倒的票数で1位を守ってきたのだから
これからもトップであってほしいなぁ
Kiinaにはホンマに1位がお似合いですよね！
よろしければこちらの方もよろしくでっす。
又ハガキ出しちゃうぞぅ(＾∇＾)ﾉ♪
6/24イチオシ楽曲
あれから
2020年発売